吃，绝对是日常生活中，最重要的一件事情了。
日子越来越好，对吃的要求，也就从「吃饱」，逐渐演变成了「吃好」。
会不会吃，在一定程度上，影响着我们的健康状况。
对于中老年朋友来说，如果吃饭注意避免以下4点忌讳，能更好地保养胃肠、保持健康。
食忌太饱
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