最新调查数据显示，我国胃病的人数高达3亿人，几乎是全世界的一半，不仅如此，我国胃病还呈现着逐年上涨的趋势，还伴有年轻化的表现，19岁到35岁患有胃癌的人数比20年前翻了一倍。
胃病最怕“一种水”，你若常喝，胃一天天变壮，幽门螺杆菌也没了
第一臭：嘴巴臭
口臭一般有两种，一种是外源性的，就是刷牙没刷干净产生的气味，或者是蛀牙产生的臭味。还有一种口臭属于内源性的，就是幽门螺杆菌导致的，幽门螺杆菌是存在于胃中的，单纯靠刷牙解决不掉，幽门螺杆菌就会导致胃炎、胃溃疡一系列疾病。
第二臭：放屁臭
肠胃不分家，当我们的胃出现问题，肠道也会受到影响，肠道运作不利，垃圾无法顺利排出，就会发酵产生难闻的气味，如果你长期有这种情况，一定要重视啦，脾胃出现问题的征兆。
第一多：“恶心”多
胃不好，第一感觉就是胃不舒服，尤其是夏天，很容易食物变质导致拉肚子，引起急性肠胃炎，出现恶心想吐的情况。
第二多：排气多，放屁和打嗝变多
人一天的放屁数量在10个以内就是正常的，超过这个数量就是不正常的，当肠胃不好，蠕动能力变差，就会出现放屁数量增多的情况。
还有打嗝数量也会增多，胃黏膜受损，就会产生很多的气体，从嘴巴里面排出。
第三多：消化不良增多
胃病最开始的表现就是消化不良，一般还会有反酸、烧心的感觉。
肠胃不好，这几种食物不要碰
1.忌食不消化的食物：炸糕、饼、玉米、地瓜、烤鸡
2.忌吃辣椒等辛辣食物
3.少吃腌制食物
4.忌吃刺激性食物
5.忌暴饮暴食，饥饱无常
6.少吃油炸食物
7.忌喝啤酒
8.忌生冷食物
胃不好，消化科医生：做好三件事，健脾强胃
1、肠胃不好，切勿着急吃药
肠胃不好的人，如果不是急性发作，做好是不要吃药的，长期吃药的副作用比较大，而且，肠胃病多是慢性疾病，短期之内是不会好的，所以，肠胃不好的人，最好的方法就是通过饮食调理。首先，戒掉自己不好的饮食习惯，其次，可以通过一些食疗的方法。
2、多喝养胃茶水
日常养胃调理，可以多喝这种水，《千金翼方》中有这样一味，沿用至今，就是仰味灵茶，对于调理胃痛、胃胀，还有幽门螺杆菌带来的口臭、反酸、打嗝很有帮助。
成分：丁香、猴头菇、山药、山楂、莲子、砂仁，水煮5分钟，每天喝1杯，暖胃养胃，缓解肠胃不适，对胃有很好的养护作用。
丁香：修复受损胃黏膜，让幽门螺旋杆菌无处藏身；
猴头菇：可增强胃粘膜屏障机能，清新口气；
山药山楂砂仁：也是健脾养胃、帮助肠胃运作的好帮手。
在家不方便制作的可以选择下面卡片的成品，每天一杯，养胃护胃，抑制幽门螺杆菌，改善肠胃不好的症状。
￥5仰味灵康兮寿兮丁香猴头菇茶沙棘丁香渭舒茶臭除口百结猴头菇茶包淘宝旗舰店￥69￥购买3、腹部按摩
在家就可以做的腹部按摩学起来，坐着或者是平躺着都可以，左手放在腰上，大拇指放在前方，其余的四指放在后面，右手来按摩，从胃开始，推向左下方，在经过小腹，和右腹，最后回归到胃部，也就是顺时针转圈的方法，按摩36圈，同样的操作方法，换到右边，也是36次。
往期文章↓↓↓
便秘的“死对头”被发现，不是香蕉，每天吃一点，肠道会感激你
经常放屁，肚子胀气，可能肝火旺盛的表现，降肝火，喝“1水”
女生气血不足，身上有8种特征，若你一个没有，恭喜你，气色很好
男人的加油站，补肾“霸主”，不是韭*，若你爱吃，肾必强壮