我们现在的生活工作的压力越来越大生活的节奏也会非常的繁忙，别说是娱乐和休息就是忙起来连一日三餐都可能不会定时吃，就算是吃了也不会去按时正经的吃，这样子我们的胃便会经不起折腾出现各种各样的胃病，当出现这种情况时人们便会开始想起来养胃，如果说想要把自己的胃养好胃病患者这几种食物千万别拒绝。
第一种：南瓜
南瓜是我们日常见到的一种蔬菜，它对于我们的胃特别的好是非常容易消化的，南瓜也可以作为一种主食来食用，它其中不光会含有非常多的维生素、胡萝卜素，而且还有很多的纤维有助于我们润肠通便。
第二种：山药
山药也是我们平常可以在餐桌上经常见到的一种食物，当然它也是一个健脾养胃特别好的中药，用它来养气血补气血特别的好，它当中含有的黏液蛋白能够滋润我们的胃黏膜，保护胃部不受胃酸的腐蚀对于治疗胃病有一种特别的功效。
第三种：小米
而且养胃其实我们第一个想到的就是小米，小米是补充我们营养特别好的一种食物，不管是你生病了需要补充营养还是自己的肠胃不好，不想吃饭家里人都会为你熬上一碗小米粥，它不光可以补肾益气还可以健脾养胃，促进消化功能。
第四种：黑木耳
说起木耳养胃很多人可能都不知道，但是从营养成分上来看木耳含有较多的铁和钙一样的物质，木耳中含有这种活性生物木耳多糖，它是一种可溶性的纤维，可以很好的补充体内的水分帮助我们已经受损的胃黏膜重新修复，而且平常我们吸入的毛细纤维过多或者是其他脏东西过多的时候也可以通过木耳来把它们清除体外。
所以说如果想保护好自己的胃部还可以多吃这四种食物，这四种食物不仅可以帮助我们消除一些胃病胃炎，还可以把我们已经腐蚀掉的胃黏膜重新补充回来，阻止了胃病的进一步恶化可谓是对身体非常好的食物。