我们都知道，日常中的早餐对我们的身体非常重要，如果我们的胃已经一晚上没进过食了，要是早餐再不吃，肯定会影响我们肠胃的正常消化功能和身体健康。每天的早餐最好食用一些温热的食物,这样才能让胃进行温和更好的消化。
李熙元主任说，胃是包括食管、胃和十二指肠等消化道的解剖部位和生理功能，平时我们一旦不注意保养自己的胃，身体就会出现各种不舒服感觉。中医在饮食禁忌和预防胃病方面都有其独特的方法。下面是脾胃专家李熙元主任来给大家详细地了解一下。
调理胃病的饮食禁忌：
1.膳食定量固定
如果长时间胃病患者应该每天三餐或加餐定时，间隔要合理。如果是急性胃炎患者饮食一定要做到少食多餐，这样胃里经常有的食物和胃酸可以中和，可以有效地防止腐蚀胃粘膜和溃疡面,从而有利于胃病的康复。
2.适当补充奶制品
牛奶是生活中很常见的一种饮品，而且经常喝牛奶能够起到帮助我们稀释胃酸的功效，还能够在胃的表面形成一层保护膜，从而能够缓解胃病患者出现的各种不适。
除此之外生活当中出现胃酸胃胀等情况时，适当地喝一杯热牛奶也能够缓解这种不适感，而且能够促进体内胃酸的分泌，有助于起到更好的消化和吸收食物当中的营养。
3.适当补充粗粮
众所周知，吃粗粮对于肠胃健康是有帮助的，而且有助于增强饱腹感，而且足疗当中也是很有丰富的膳食纤维，虽然说不能够被我们人体所消化利用，但是可以起到通气的作用，还有助于帮助我们促进肠胃当中大便的排出，对于身体健康有很多好处。
4.避免暴饮暴食
养胃要避免暴饮暴食，否则对胃部伤害很大，不利于身体健康。暴饮暴食会造成胃部压力太大，发生胃疲劳，严重者会造成呕吐，拉肚子等情况的发生。
5.少喝咖啡、碳酸饮料
平时要少喝咖啡和饮料，喝水不要一次太多，防止将胃里的消化液冲稀，影响消化，尤其在饭前或饭后一个小时之内，不要喝太多水。
李熙元主任建议预防胃病方法：
1、规律作息，尤其是阴虚的人。熬夜会将原本用在白天的血气提前消耗掉，造成第二天气血不
足。规律作息，保证身体足够的时间。
2、学会合理控制情绪，以防阴虚加重。李熙元主任在此建议大家要学会合理释放消极情绪，可以进行适当体育锻炼，散步、爬山，或者和家人多交流交流，保证积极乐观的心态。
3、注意保暖，尤其是腹部保暖，随时做好防护措施。
4、也可以尝试足疗或者睡前泡泡脚，穴位按摩对胃病的治疗效果也很好。