俗话说得好十人九胃，也就意味着有绝大部分的人群都会存在着胃部的问题，尤其是许多年轻的人群，在日常生活中并不像中老年人那样在意自己的身体情况，因此就会导致胃病找上门来。
胃部健康跟良好的生活习惯脱不开关系，如果经常性饮食不健康、吃饭时间不规律、喜欢吃刺激类食物就很容易导致胃溃疡、胃炎、肠粘连等多种肠胃疾病。
萝卜真的是胃病的加速器吗？如果你也喜欢吃萝卜，不如与小编一起了解一下。
01萝卜是胃病“加速器”？
冬天适合吃萝卜，对身体健康好处很多，有人表示吃萝卜对胃病恢复不力，存在肠胃问题的人不建议食用。这是种有科学依据的说法吗？事实上患有胃病的人可以适量食用萝卜。
萝卜中的营养物质全面且丰富，能够给身体补充多种，适当的食用，还能缓解多种肠胃不适的感觉，萝卜中的膳食纤维十分丰富，能够促进肠胃蠕动，改善积食的情况。
临床医学认为，白萝卜芥子油、木质素含量丰富，与人体蛋白酶，共同作用于组织细胞，能够强化身体机能，分解有*物质，强身健体。
但是，凡事有利弊，白萝卜虽是补身好物，但对肠胃疾病患者，是病情“加速器”。
从中医的角度来说，患有胃病的人的确不应该吃太多萝卜，因为萝卜本身也属于寒性的蔬菜，冬天的气温比较低，如果再吃太多萝卜的话，会加重胃部的寒气，导致胃病加重。
“胃畏寒”，尤其对于脾胃虚弱的人来说，如果经常大量吃萝卜的话，不利于胃部的养护。所以胃不好的人还是尽量少吃萝卜，但并不是说一点都不能吃，大家只要控制好量就可以了。
02医生提醒：冬季养胃，这些伤胃食物早远离
1.柑橘类果汁
很多儿童和一些年轻人喜欢喝果汁，那是因为果汁甜甜的，很好喝，而且它还有美容养颜的效果。今天小编告诉大家柑橘类果汁要少喝，因为这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。
而在腹部，多余的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。
2.豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
3.腌制食物
常见腌制类食物，包括咸菜、酸菜、辣白菜、熏制香肠等，此类食物别具风味，口感奇佳，备受重口味人群青睐。
但此类食物富含大量盐分，长期储存过程中，会导致亚硝酸盐含量剧增，过量食用，会被人体代谢为亚硝胺，腐蚀胃肠道组织，引起肠胃细胞癌变。
4.酒水
在很多场合中都可以看到酒水的身影，一些男性比较喜欢喝酒，也会经常参加酒局应酬。每天大量饮酒会严重损伤肝脏功能，同时影响胃部健康。
肠胃中进入酒精后会溶解黏膜，降低胃壁防护效果，容易引起溃疡严重等问题。胃部进入酒精也会使胃腺受到刺激，促进胃酸大量分泌，损伤胃黏膜，使胃病进一步加重。
03想要养胃，不妨多做这几件事
1.做好身体保暖
如果身体处于寒凉状态，胃部的血液流量会减少，导致胃部异常痉挛，很容易引起胃寒以及胃肠功能紊乱现象。
所以每天必须注意做好身体保暖工作，夏季不要长期在空调室内。进入冬季后必须适当添加衣物，也可以定期对胃部进行热敷。
2.按时吃早餐
坚持每天按时吃早餐，对于养胃来说是非常重要的，经过了一夜的消化，胃中已经没有什么东西了，这个时候如果胃部再分泌胃酸的时候，就会导致没有食物消化与吸收。
所以，这些过量的胃酸就会腐蚀胃部，所以，想要养好胃，最重要的，也是最关键的就是要按时吃早餐。
3.正确运动
吃完饭之后适量的运动一下，有助于促进肠胃蠕动，对于食物的消化大有好处，但是一定要掌握正确的运动方法，刚刚吃完饭，不要立即进行运动，也不要进行过于剧烈的运动。
剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但大量食物没有及时消化，容易造成消化不良，运动时间也要多加注意，一天至少运动两个小时以上，才能够起到保护肠胃的作用。
4.控制食物摄入量
不要吃太饱是保持胃部功能正常的关键，很多人之所以出现了胃部疾病和平时经常性吃太饱有关，食物摄入过量在胃部堆积，消化速度缓慢，无法被人体及时消化并吸收里面营养物质，也会降低胃部功能。
如果想要积极促进胃部健康，关键是控制好食物的摄入量，不能够暴饮暴食，每顿饭吃到七八分饱即可，胃部才可以正常消化食物，防止胃病加重。