胃病在我国是一种非常常见普遍的病状，可能很多人都有过胃痛的经历，常常让人很苦恼。很多人之所以经常犯胃病，很多时候是因为跟我们日常饮食习惯息息相关。
如今生活中，充满了各式各样的可口美食，而且夜宵更是人间烟味的最爱时刻。许多人常常晚上大快朵颐一顿夜宵后，第二天则急急忙忙空着肚子赶着去上班。这样子的饮食方式很容易就引起胃部的不适。通常，在人们以往的概念里，常常认为烧烤、火锅等这类重口味的食物容易刺激胃部受损，殊不知，市面上的一些水果类，也同样是伤胃的“罪魁祸首”。
消化内科专家：肠胃不好的人，尽量避免三样水果，伤胃又伤身
1、山楂
山楂的口感酸酸甜甜，能够促进食物的消化，很多人觉得这个应该也是健胃的一种养生水果。然而事实却并非如此，山楂其实是非常不利于胃部的，山楂中含有单宁酸和果胶元素，容易与胃部中的胃酸产生化学反应，容易生成一种不溶于水的沉淀物，这些物质再与滞留在胃部内的其他食物结合在一起很容易形成胃结石。更严重的还会引发胃炎等胃病。
2、柿子
柿子因其清甜可口的口感，并且含有多种维生素，受到很多人的喜欢。柿子的确很好吃，不过却不宜经常吃或者大量吃。其中柿子里含有大量的单宁酸，有时候吃完柿子会有一种酸酸涩涩、口麻的感觉，这正是单宁酸这种成分引起的现象。如果食用过多的柿子，会导致胃部消化系统负担加重，并且胃部免疫力也随之降低，从而很容易导致胃病的产生。
3、猕猴桃
猕猴桃是一种健康养生的水果，被誉为水果届的“长寿果”。日常生活中，人们常常喜欢在饭后吃一些猕猴桃来解解油腻。不过需要注意的是，猕猴桃的属性是寒性的，很容易导致腹痛和拉肚子的一些不良状况的发生。所以，如果吃猕猴桃的话，饭后再吃不失为一种明智的选择。因为这样就能够降低胃酸的分泌，不容易引起烧心、反酸、反胃等不良症状的发生。
胃不好该如何选择食物？消化内科专家直言：多吃2物可养胃
1、小米粥
小米是一种能稳定胃酸分泌，防止呕吐，以及健胃消食的谷物。而且用小米熬成粥还有很多滋养胃部的功效，比如保护胃黏膜的作用。胃不好的朋友们可以长期多喝小米粥，另外，小米粥在煮熟静置一会后，会形成一层薄薄的粥油，这层粥油可是养胃护胃的上等营养物质哦。
2、西将猴绣粉
西将猴绣粉是一种“药食”同源的营养物质，其含有三大丰富而且稀贵的营养成分对养胃护胃很有益处----猴头菇、绣球菌、砂仁，这些不仅能够滋养胃部而且还能够清除胃部内有害的物质，还能够减轻胃病的疼痛感，对受损的胃黏膜和胃细胞起到修复和愈合的作用。
另外，西将猴绣粉对胃的消化功能也是有很大的好处的，因为它含有的成分能很好的提高胃部动力，促进食物的消化，让人胃口常开，并且还能稳定胃部功能，使胃部修复如常。
经常胃不适的朋友，医院做一些定期检查，以防患胃部的问题进一步扩展。平时的饮食习惯也建议少油少盐多清淡，尽量避免重口味。