一直都有这么一句话“十人九胃”，不少人在生活中都被胃病折磨着，一不按时吃饭，或天气变凉胃就又闹小脾气了，胃部就隐隐作痛，稍微吃饱一些肚子就很胀消化不良，胃病不是一天造成，不良的生活习惯以及饮食日积月累的坏习惯，从而导致胃病，日常要多注意养胃为好。
胃病都吃吃出来的，这4种食物劝你少吃
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，可能会引起肠胃泛酸，损伤胃黏膜。所以肠胃不好的人，特别是泛酸的时候，避免食用薄荷。
2、啤酒
现在的人聚餐都少不了啤酒，喝多了都知道对身体不好，会刺激胃黏膜，引起胃不舒服或者胃痛等表现，有胃病的人应当控制酒精，咖啡等刺激性食物摄入。
3、冰激
胃都抵抗过冷过热的食物，大口大口吃下冰激凌，寒气刺激胃会引起腹胀，腹部绞痛、拉肚子现象，长期吃可引起胃寒。
4、番茄
番茄是很多人喜欢的食物，但番茄吃太多会导致肠胃泛酸、烧心等症状。是会刺激增加胃酸，引起胃部胀痛，或造成胃黏膜进一步损伤。
如何养胃最好？
选择合适的饮食，是预防以及改善胃病的重要手段，若吃对了，不仅能让我们的胃，不受到伤害，还能起到保护养护胃的作用，推荐两个食谱，超养胃。
第一个：南瓜花紫菜蛋汤
主料：南瓜花（六朵）。
调料：紫菜（一小块）、鸡蛋（两个）、香葱（三根）、盐（三分之二茶匙）、香油（一茶匙）。
制作步骤：
1、南瓜洗好备用，紫菜也洗净，锅中加水把紫菜放入煮开。水开后再放入南瓜花，加点盐鸡蛋打散倒入筷子搅拌一下，到点香油出锅
第二个：中医养胃小经方
在《千金翼方》中记载过一种养胃食谱小茶方，经常喝可以养胃护胃，有益胃部健康。
取：丁香、桑葚、沙棘、大枣、橘皮、黑糯米、砂仁、茯苓、罗汉果9种干货食材，放入锅中加清水煮沸15后成溪香凰茶汤，取茶水喝，一天三次，暖胃护胃，胃更舒坦。
需每天做过于麻烦，可直接用现成茶包泡水喝即可，每天坚持喝，胃病远离你~
丁香散寒止痛，可缓解腹部气胀，增强胃的动力；桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化；沙棘具有健胃消食，橘皮理气、开胃；黑糯米抑制幽门菌，保护胃黏膜；砂仁能缓解胃胀胃痛；大枣性温，归脾经、胃经，补虚益气、养血安神、健脾和胃作用。
小知识：平时做好2件事，胃会“感激”你的
1、重视检查，定期复查胃内病变，一般最先发于胃黏膜，而胃镜是检查胃部疾病的首选。
2、保证作息规律，减少熬夜、晚睡的机会，拥有良好的睡眠，也是一件好事。