由于现在生活节奏变快，生活压力也越来越大，现在的人们每天都忙着工作，可能就会导致三餐越来越没有规律。并且在平时一些不良的生活习惯，也会造成肠胃不适，甚至可能还会患上各种胃部疾病，严重影响着人们的生活质量。胃是人体的重要消化器官，如果胃部出现异常了，人体的健康就会无法得到保障，给身体的健康带来不良影响。所以，一旦得了胃病一定要在平时的饮食中多加注意，以免加重病情，给身体带来更大的危害。
胃不好的人，戒掉这“4怕”后，老胃病出现好转，胃也慢慢舒服了！
1、怕“冷”
胃是喜温的，如果人们在平时的饮食中经常吃一些生冷的食物，可能会给胃部造成不适，从而就会严重影响到正常的消化功能。对人体的健康带来很大的危害，所以在平时的生活中我们一定要注意，不要吃一些过于生冷的食物，以免加重胃部不适，给人带来更大的痛苦。
2、怕“酒”
很多人在平时吃饭的时候可能会喝一点酒，如果喝少量的酒可能会对人体有一定的好处，但是经常大量喝酒的话可能会使胃部黏膜受到伤害，从而就会出现出血、水肿的现象，长期喝酒就可能会造成各种胃病的出现。
3、怕“食物不干净”
很多人会因为应酬或朋友聚会都会在外面吃饭，特别是到了夏季天气炎热，很多人都喜欢吃烧烤。这些食物内可能含有大量的细菌和病*，如果经常吃的话，可能会导致肠胃炎的出现，还可能会引起腹泻与胃部疼痛的现象出现，给人体的身体健康带来很大的危害。
4、怕暴饮暴食
很多人会在平时忙着工作，在吃饭的时候就可能会出现匆匆忙忙的现象，从而就会出现暴饮暴食的情况出现。如果经常暴饮暴食，就会对人体的胃部造成伤害，从而会造成消化系统的紊乱。那么我们的胃部可能就会分泌大量的胃酸，从而就会损伤到胃黏膜，给身体带来各种不适。