春天是万物复苏的季节，也是胃病的高发季节。春季为肝旺之时，而肝气偏亢，则会影响脾胃，易出现脾胃虚弱的病症，一些慢性胃病易频繁发作。那春季我们该如何养呢？
要注意防寒
春天养胃关键就在于防寒，这个季节天气多变，应该及时添减衣物；夜晚的时候更加需要盖好被子，以防寒邪入体而导致胃痛、胃胀等不适症状。
穴位按摩
用手指揉按上腹部肚脐上4寸，即中脘穴，每日坚持大约三至五分钟，可减轻脾胃疾患的不适症状，如腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振、便秘、腹泻等。
戒烟戒酒
烟酒对于人体的消化系统会产生一定危害，经常抽烟就会导致胃黏膜受到刺激，而喝酒则会直接破坏胃黏膜，所以患有胃部疾患的人群应及时戒烟、酒及其他刺激性饮用品。
饮食调养
胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。中医讲究“饮食有节，谨和五味”，胃病患者要注意不可偏食，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食。
保持良好心态，适当运动
胃病发生和发展与人的情绪、心态密切相关。因此，我们需要保持精神愉快和情绪稳定，尽量避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。还可结合自身情况，选择合适的运动方式，适当运动，注意劳逸结合。
除了以上养胃方式，也可以通过消化内科特色中医治疗项目来调理脾胃，如穴位贴敷、穴位注射、艾箱灸、耳穴压豆等。
一、穴位贴敷
穴位贴敷是以经络学说为依据，将中药材研成细末，用姜汁、蜂蜜、醋等调成糊状或软膏，或将中药汤剂熬成膏，直接贴敷穴位来治疗疾病的方法。
适用于治疗脾胃虚弱引起的胃胀、胃痛、恶心、呕吐等慢性胃病。
二、艾箱灸
艾箱灸借灸火的温和热力和药物的作用，通过经络感传从而达到温经通络、散寒除湿、温阳补气、回阳救逆、消淤散结、补中益气、强壮保健等作用。
适用于各种慢性虚寒型疾病及寒湿所致的疼痛，如胃脘痛、四肢凉痛、月经寒痛等；中气不足所致的急性腹痛、吐泻、四肢不温等症状。
三、穴位注射
穴位注射是将药液注入穴位以防治疾病的一种治疗方法。它可将针刺刺激和药物的性能及对穴位的渗透作用相结合，发挥其综合效应，
适用于功能性消化不良，如上腹痛、上腹胀、嗳气、食欲不振等上腹不适症状。
四、耳穴压豆
耳穴压豆法，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。又称耳廓穴区压迫疗法。
适用于慢性胃炎、恶心呕吐、腹胀、消化不良等。
（作医院沈箐李娟）
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