慢性胃炎几乎是让很多人头疼的问题。对于有慢性胃炎的患者来说，其实最重要的还是要正确饮食。如果吃东西吃得太硬或太辣等，都可能让胃更加不舒服。
那么，问题来了。本身有慢性胃炎的朋友，应该怎样吃？吃哪些食物对胃好？今天就来简单总结一下，胃炎患者在饮食方面需要注意的几点。
1、摄入优质蛋白
什么才能算优质蛋白质？是指含有9种人体必须氨基酸的蛋白质，以及配比容易被人体吸收的蛋白质。
建议可以多吃一些肉质较柔软细腻的鱼类。其中还含有较多不饱和脂肪酸，能提高机体免疫力等。
2、食物容易消化
胃不好的人，胃粘膜都会受到不同程度的刺激损伤，因此最好吃一些较为软烂的食物，比如粥、软面条、豆腐等。建议少吃煎炸和熏烤类食物。
3、一日三餐定时、规律
有慢性胃病的患者，饮食不规律也是一大忌。吃饭要定时定量、细嚼慢咽，少说话，不要总看电视或手机。
对于有胃溃疡的朋友，以前我们提倡的是每餐别吃太多，可少食多餐，不要过饱或过饿。但是近年来认为少食多餐会刺激胃酸总是分泌，不利于溃疡面愈合。
4、吃一些对溃疡愈合有帮助的食物
比如鸡蛋*，就含有较丰富的卵磷脂，能在进入胃内后在胃粘膜表面形成一层疏水膜，起到对溃疡破损面的保护作用。
如果胃不太好，还有便秘的朋友，可以尝试喝一些蜂蜜水或者吃一些香蕉、雪梨等能润肠通便的水果。
5、胃酸分泌少要喝鱼汤
对于胃酸分泌过少的患者，容易腹胀和消化不良。建议可以多喝一些鱼汤、鸡汤或者是米粥以及带有酸味的食物，比如山楂或喝一些苹果醋，能提高胃酸浓度，促进食欲。
这2种食物不建议胃不好的人吃
1、啤酒
酒精对胃的伤害，相信大家都有所了解。如果大量地喝啤酒，是容易诱发慢性胃炎的。本身已经患上慢性胃炎的朋友，如果大量喝啤酒会让病情加重。因为啤酒中含有的二氧化碳气体可能会刺激到胃粘膜。
2、大枣
虽然大枣能用来治疗脾胃气虚，食少、泄泻，还能滋养阴血，治疗各种贫血、血小板减少等，但是对于有胃胀或者胃肠积滞的病人，在食用大枣后会更加难受。
除了以上所说的这几点，胃不好的人也不能摄入盐分过多，不然可增加胃肠道负担。据调查，日本东北部居民每天吃盐25克，而肠胃功能不好者就达到总人数的10%-40%。
所以，胃肠功能不好的人，最主要是要饮食规律，千万不能暴饮暴食，要好好保护自己的胃，不要为满足一时口腹之欲而惹病上身，那样就得不偿失了。