导语：生活水平越来越好的同时，美食也变得越来越多，更容易满足人们的口腹之欲。但同时也会导致了一些疾病的发生，比如说很常见的胃病。病从口入，这是有一定科学依据的，很多疾病都是因为不注意生活和饮食习惯所导致成的。
一、胃不好，可能是由于这3个原因
1、环境被污染
现如今我们的生活环境污染的很严重，导致人们的健康也出现很多问题，所使用的水和食物都可能含有重金属，在人进入人体以后会损伤胃部健康，严重影响胃部的消化功能。
2、饮食不清洁
老人常说不干不净，吃了没病，但是吃了没病，实际上是真的没有病了吗？在一些食物没有经过高温消*，在空气中就已经被一些细菌污染了，如果不及时清洁的话，这些细菌就会随着食物一起进入胃部，这样就会损害胃部的消化功能，所以我们在吃东西的时候一定要注意清洗游戏，是一些生冷的食物，一定要将它做成熟食以后再食用。
3、经常吃油炸食品
很多人在平常中比较喜欢吃一些油炸食品，无论男女老少都很喜欢吃，比如鸡米花汉堡之类的。虽然说油炸食品的味道都是不错的，容易让人上瘾，但是油炸食品属于不好消化的，食物如果堆积在胃内部对反复分解的时间异常，还会形成幽门螺杆菌，这就是诱发胃病的一个关键因素。
二、若想养胃，建议尽量忌口3种食物
1、山楂
很多人都知道吃山楂有助于胃的消化，但是它为什么会伤胃呢？这是因为它里面含有果酸，在进入人体以后就会和胃酸相结合形成结石，如果吃太多的筛查，有可能还会引起胃出血，严重的时候甚至还会引发胃穿孔，所以山楂一定不要多吃，尤其是患有胃病的人吃多了不仅不会有好处，而且还会加重患病的情况。
2、咸菜
很多人都喜欢吃腌制的咸菜，它在腌制过程中会加入大量的食盐，而过多的食用盐就会造成胃黏膜受损，所以有胃溃疡的人一定要注意少吃点盐。注意好盐分的摄入量，盐虽然具有一定的消炎功能，但是也不能多吃，多吃的话会加重胃病的发生。
3、熏肉
在许多肉制品制作过程当中，为了保证新鲜度和延长保质期都会添入一些添加剂，肉本身就属于不好消化的食物，再加上添加剂的话就会影响胃部的情况，而且熏肉当中还有一定的硝酸铵，这是一种有*物质，如果想要养胃或者胃不好的人，一定要少吃此类的食物。
结语：不好的朋友在日常生活中一定要注意少量少色的三种食物，同时在平常的时候多喝一些水，因为喝水有助于血液的循环，他又多进行一些适当的体育运动，这样有助于增强体魄，将这些想法相互结合，更有利于提高身体健康和胃部健康。
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