魏来
1）多项研究显示，喝牛奶有助预防糖尿病；高血糖人群通常有多尿的症状，从尿中丢失的钙要比血糖正常的人高很多，而通过喝牛奶来补钙是比较好的选择。
2）研究表明，多种维生素，特别是维生素C对提高和维持免疫力有一定作用。维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，保证每日进食克绿叶蔬菜和2～3个新鲜水果。
3）搜狐健康：只有进行系统地补钙，才能更好的帮助我们维持骨骼的健康，只是单纯的调整饮食或少量补充，就想让我们的骨骼强健起来，可能是白白付出努力。
4）财经网：“三手烟”是指烟民因吸烟产生的长期滞留在室内，附着在吸烟者的头发、衣物等不可见但有*的气体及颗粒物质。成分比较复杂，与环境息息相关。主要通过呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触危害人体。常用清洁方式，如通风、吸尘、喷洒空气清新剂等都无法彻底消除三手烟。
5）人民网：人民生活质量越来越高，但“富贵病”也呈高发态势，尤其是在老年人群体当中，慢性疾病比例很高。强化老年预防保健，提升老年医疗和康复护理服务水平。
魏来：湖南醴陵人，常住厦门和广州。福建省宁德市海*某部原团长/*委，国家高级公共营养师，整体自然疗法文化传承人，福建省宁德市营养师协会原会长，宁德市同创未来健康管理有限责任公司董事长，为了治疗父亲的类风湿而研究营养医学，几十年如一日，孜孜不倦，稍有成就，现已帮助百万人恢复身心健康，首创健康养生＂四大金刚＂和＂两大绝配＂，造福千万人。每天分享健康养生知识。
人生格言：虽然不是贵族的后代，却立志成为贵族的祖先，立功、立德、立言，实现人生三不朽。
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