谷雨时节
谷雨是春季的最后一个节气。“雨生百谷”，意味着从今天开始，会有雨量增加，万物萌发的现象，人们也要开始耕种了。
雨量增加
万物萌发
谷雨时节，温差较大，很容易诱发身体不适。
谷雨时节心气渐盛，脾气也跟着旺盛。此时，我们应抓住时机，打好健康基础，注意预防“湿邪”侵袭伤身，多吃健脾胃、祛湿食物。
饮食上我们要注意：
①少吃油腻辛辣之物；
②多吃如薏米、菠菜、海带、香椿等柔肝养肺、祛湿排*的食物；
③过敏人群少吃虾、蟹等腥膻发物。
谷雨做好四件事
1、谷雨前后，阳长阴消，要做到早睡早起、切不可熬夜否则会加剧阴虚火旺；
2、早晚温差大，合理增减衣物防感冒；
3、谷雨时节，万物生发，适当运动防风湿；
4、春天饮食宜温补，勿吃凉食防胃病
谷雨前后，种瓜点豆！
希望所有的家人朋友，都能在谷雨节气
种下希望，收获幸运。
种下愿望，收获美满。
种下快乐，收获幸福！
-图片转载网络如有雷同请联系我们-
——END——
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇