现在已经是长夏时节，此时人体脾胃虚弱，容易造成胃肠道疾病，而且气温偏高，食物容易变质，加重了腹泻的高发，因而，养好脾胃，从饮食出发。
橄榄煎
鲜橄榄。
以鲜橄榄连核加水适量，用文火煎煮，煎煮至一半后饮茶，代茶饮。
清热解*。
适应于细菌性痢疾。
鲫鱼羹
荜茇，缩砂仁，陈皮，大鲫鱼，大蒜，胡椒，葱，食盐，酱油，泡辣椒，菜油。
将鲫鱼去鳞，鳃和内脏，洗净;在鲫鱼腹内，装入陈皮，缩砂仁，荜茇，大蒜，胡椒，泡辣椒，葱，食盐，酱油备用。在锅内放入菜油烧开，将鲫鱼放入锅内煎熟，再加入水适量，炖煮成羹即成。空腹食之。
有醒脾暖胃之功。
适用于脾胃虚寒之慢性腹泻，慢性痢疾等症
金银花是祖国医学中不可缺少的一味良药。而封丘县（古属魏地）栽培金银花已有多年的历史，西晋《博物志》中有“魏地人家场圃所种，藤生，凌冬不凋”之说。明代李时珍《本草纲目》中也有“忍冬在处有之，封丘较佳”的字句。其优良的品质被清廷列为贡品。有需要封丘金银花者，可添加以下