在当今的生活中，有大量的工作压力让人喘不过气来。所以很多人没有时间按时吃饭。这些坏习惯可能会导致胃病。
所以在日常生活中一定要注意肠胃的护理和护理。但是很多胃病患者都会有这样一个现象，就是胃病长期治不好。事实上，胃病的治疗与我们的日常饮食和生活习惯密切相关。那么我们该如何养胃呢？
今天给大家推荐3种食物，分别适合修复胃黏膜、胃炎、胃溃疡、胃寒！
1.小米粥
明代李时珍的《本草纲目》，“粟”是这样说的。新小米清淡微寒，陈小米苦寒。新小米有助于清胃热，滋养肾气，陈小米治胃热止渴，利小便。胃炎、胃溃疡患者可以煮小米粥喝，但小米是良性的，不适合胃冷的人，适合胃热的胃病患者。
2.猴头菇
猴头菇是一种看似不起眼，却富含多种营养元素，所含的元素对人体也有很大的帮助。可以促进消化，增加食欲，增强胃黏膜，调理胃溃疡和胃胀！
3.黑糯桂花茶
方法：将黑糯米、丁香叶晒干，桂花洗净，加水适量，以水代茶煎服，每日两次。
在日常生活中，或许很多人都没见过黑糯米。其实黑糯米的营养价值也很高。日常生活中，如果经常用黑糯米泡茶喝，对养胃护胃很有帮助。
要知道，所有胃炎患者体内都含有幽门螺杆菌，所以杀灭幽门螺杆菌非常重要。这时候喝黑糯米茶只能暖胃消炎，保护胃黏膜。每天饭后喝一碗暖胃护胃一整天，但是每天都惹点麻烦，干脆找个袋泡茶喝，简单方便。
可以尝试用以上食物调理肠胃，修复胃黏膜，对肠胃健康有很大帮助。除了以上食物，你还知道哪些保护肠胃健康的好方法？
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