临床上，有许多孩子很能吃，但是却很消瘦，脸色蜡*，一吃就积食、便秘，而且很容易生病。
这样的孩子，是很明显的脾虚的表现，中医上有个说法，叫胃强脾弱。简单理解就是：吃很多，但是吃了不消化。这种爱吃，其实是一种假象，孩子依然处于消化吸收不了、营养缺失状态，而且吃得越多，越糟糕。
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什么是胃强脾弱？
胃主受纳，脾主运化。胃的任务是接受食物，食物要经过胃的腐熟之后进入肠道，由肠道进一步来区分精华和糟粕。精华部分，就由脾来将其升华成为营养输送到全身五脏六腑，就是我们说的运化吸收的过程。
胃是脾的上游，胃太兴奋，不断的接收食物，把食物进行粗加工，就交给了脾。而脾的能力不足，接应不了胃传送那么多的食物，就像生产的流水线出口变小了，很容易就堵住了。所以孩子会特别容易积食。本身脾的能力弱，长期承担比较大的压力，稍微消食导滞一下，孩子胃口又特别好，一吃多一些，马上又积食，因此积食几乎是常态。
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胃强脾弱的孩子
有哪些表现？
胃强脾弱是很典型的脾虚。脾虚的一些表现，这类孩子都会有。比如容易生湿。湿气重，脾胃就更差了。孩子也容易盗汗，即便到了冬天，晚上还会出虚汗。睡眠都会比较差，有的孩子会趴着睡，甚至是跪着睡。所以这类孩子的体质，也是不好的。经常看到的就是脸色会比较*，瘦瘦小小，精神好但很容易累。
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胃强脾弱的原因是什么？
造成胃强脾弱的原因就是中焦脾土受到困阻，气机不畅导致的。脾和胃虽然是很好的拍档，但有些地方的特质也是不同的。比如：脾最不喜欢湿，但是胃是喜欢滋润的。脾是主升清的，胃是主降浊。如果饮食处理得不好，经过一段时间，脾胃之间相处就会不和谐，导致脾胃不和。脾胃不和之后，湿气就很容易困阻中焦，就会影响脾的功能运作。
中焦困阻时间久了，表现出来就是胃强脾弱，虚火旺。所以除了容易积食，这类孩子也特别容易“上火”，比如长期口腔溃疡，嘴巴动不动就烂，经常有口气、眼屎，也容易便秘。
孩子上火，说到底就是脾土受损。所以，如果这个时候继续给孩子喝凉茶降火，寒凉伤脾，孩子的虚火就会越烧越旺了。
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日常如何养护
胃强脾弱的孩子？
观察孩子的消化情况是每日的重点
看舌苔和大便是家长每天都要做的事，孩子消化一不好，就要马上调整饮食。最困难的地方是，胃强脾弱的孩子，几乎三天两头消化都不会太好，有状况，家长很容易受打击，灰心消极。脾的受损不是一天两天的，那么修复也就需要时间，不仅仅是爸爸或妈妈，全家人都要统一喂养方法，坚持下来。（