胃是人体消化食物的重要器官，因此胃的健康对人体的重要性不言而喻，现在的年轻人饮食非常不规律，经常暴饮暴食，饥一顿饱一顿，还非常喜欢吃一些重口味的食物，时间一长，胃就容易生病，比如胃炎，胃溃疡。那么得了胃炎胃溃疡，日常生活中应该如何养胃呢？
一、蜂蜜
对于胃溃疡患者来说，日常生活中可以多喝一些蜂蜜水，能够保护肠胃，促进胃溃疡的恢复，这是因为蜂蜜中含有的营养成分有葡萄糖果糖以及有机酸，酵母等多种维生素和微量元素，这些物质能够对胃粘膜的溃疡面起到保护作用，让你的胃越来越光滑。
二、番木瓜
番木瓜中含有丰富的氨基酸以及钙铁等微量元素，并且番木瓜中含有丰富的维生素，这些物质能够促消化，治胃病。尤其是番木瓜中含有的木瓜蛋白酶，能够促进食物消化吸收，还能够对消化不良以及胃痛，胃溃疡，十二指肠溃疡有治疗作用。
三、白萝卜
白萝卜是冬季常见的蔬菜之一，白萝卜营养丰富，具有抗氧化功效。白萝卜中含有的消化酵素淀粉能中和胃酸缓解胃炎所导致的反酸和烧心的症状。
四、南瓜
南瓜营养丰富，中医认为南瓜能消炎止痛，补中益气。南瓜中含有丰富的果胶，能够清除体内的代谢*素以及有害细菌。
经常食用南瓜，能够起到解*排出重金属的作用，并且果胶还能够修复胃黏膜，减少溃疡的产生，日常生活中想要养胃，不妨用南瓜煮粥喝，效果不错。
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