在经济加速发展的过程中，人们的生活习惯也发生了相应的变化。为了获得更多的工作时间，很多人往往不在乎休息和吃饭。长时间保持这种状态，肠胃会不堪重负，引发一系列肠胃疾病。
胃病的常见诱发因素有哪些？
01
积食
积食引起的胃病，主要是因为吃了不易消化或太油腻的食物，导致消化不良，经常胀气。症状主要表现为胃脘胀满，胃气上升，打嗝，同时口腔内有明显酸味，症状舌苔红，排便困难。
02
饮食不规律
因为工作原因，有的人忙到饮食不规律。长期饮食不规律，经常饿饱，也会诱发胃病。这种胃病的主要表现是：胃痛、胃热、精神萎靡、四肢无力、舌苔*。
03
饮食不洁，饮酒过度
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要病因之一，在溃疡患者中该菌的检出率高达70~90%，但治好溃疡后也消失。溃疡患者可通过密切接触餐具、牙科用具以、接吻等方式感染，不洁食物也是感染者原因之一。酒精本身会直接损伤胃黏膜，还会引起肝硬化、慢性胰腺炎，进而加重胃的损伤。
04
生活压力太大
当今社会，有些人生活工作压力太大。如果你长期处于这种高压状态，胃也会出现不适症状，比如胃部疼痛、灼热等。同时的患者会伴有情绪不稳定，烦躁，口干，口苦。这类胃病也可能出现胃湿热、胃充血。
如何养胃预防胃病？
胃的主要功能是消化食物。一旦有了胃病，一定要注意饮食。以是清淡饮食。少吃油腻、生冷、辛辣的食物。以可以减轻肠胃负担。另外，尽量规律饮食，避免暴饮暴食。以可防止胃酸伤害胃粘膜，诱发胃部炎症和胃溃疡。另外，多运动有助于消化。有胃病的人也需要体育锻炼，尤其是吃过油腻的食物后，一定要多做活动，这样有助于食物的消化，减少胃炎的发生。
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