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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物。胃病作为一种常见病，很多患者的病情都是时好时坏，反反复复。胃病靠养也靠防，保护好我们的胃就是延年益寿的条件之一。胃病往往是由长期的饮食不当引起的，先要治好胃病不是一朝一夕就能解决的问题，长期的食疗调理胃病，是当务之急。下面就给大家介绍几种有助养胃护胃的食物。
几样养胃的小食材，每天吃一点，养胃护胃，胃病不再犯
银耳
银耳能提高肝脏解*能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
石榴
石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴能治腹痛腹泻。石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果。此外，石榴中还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，还能调理肠胃。
丁香茶
每天都坚持适当的饮用一些丁香茶，可以起到不错的暖胃养胃和清除口臭的的作用的。丁香茶中的齐墩果酸对于致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等都有抑制作用，能够更好呵护肠胃的健康。丁香茶被称为“健胃剂”，丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，破坏它们的胞膜，让病菌失去繁殖的能力，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。
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