（1）饥饱不均：饥饱不均对胃造成极大伤害。当人处于饥饿时，胃黏膜会分泌胃酸和胃蛋白酶，这些消化液很容易伤害胃壁，导致急性、慢性胃炎或胃溃疡。暴饮暴食则会使胃壁过度扩张，造成消化不良，严重时会导致急性胃扩张、胃穿孔等疾病。
（2）狼吞虎咽：如果进食过快，食物未经充分咀嚼就进入胃中，这会增加胃的负担，而此时消化液分泌不足，食物不易充分消化，胃容易发生机械损伤，极易引发胃病。
（3）避免不科学的进食方式：比如：边玩边吃，或是吃饭时看电视、书报，都会影响胃的消化。因为在玩或看电视的时候，需要大量血液来供应大脑，而会引起胃肠道供血降低，胃肠道蠕动、分泌功能受到抑制。长期如此，会引发慢性胃病。此外，胃病患者不可蹲着进餐，这样会使胃部以及消化道血管收到挤压，不利于血液供应，更不利于食物消化。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇