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三伏天期间，人体的阳气最为旺盛，体内的凝寒之气则处于易解的状态，这时配合使用补虚助阳的药物，天人合击，把冬病之邪消灭在蛰伏状态。在三伏天治疗“冬病”，不但可趁“伏天”阳气旺盛之势祛除体内沉积的寒邪宿疾，还有助体质虚寒者调节和补充体内亏损的阳气，提高免疫能力，增强机体在一年四季的抗病能力。人们大多以为冬病夏治就是贴“三伏贴”，其实它的内容很广泛，在家中最容易操作的就是冬病夏食！上一期我们将到冬病夏治的分类特征，接下来这一期主要是针对一些常见“冬病”，推荐对应的食疗方和食物。一、呼吸道疾病：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎等。对应食疗方:麦冬薏米粥原料:*芪20克、麦冬12克、当归12克、薏苡仁30克、粳米50克。做法:加水毫升，将*芪、麦冬、当归、薏苡仁煮熟，文火煮至毫升左右，去渣，加粳米煮成粥，温服之。疗效:适用于慢性阻塞性肺病和慢性肺心病缓解期的患者，这类患者往往表现为“气虚血淤”或“气阴两虚”。故以*芪、麦冬益气养阴，薏苡仁健脾化湿，当归养血活血，从而扶正固本，增强患者的免疫功能，吃一个夏天的话早上吃，冬天会更有底气，提不上气的感觉缓解很多很多很多，要坚持。二、胃病:慢性胃炎、功能性消化不良等对应食疗方:二姜猪肚汤原料:猪肚1副、干姜10克、良姜（又叫小良姜、高良姜）10克、草果3克、葱适量。做法:将猪肚用醋浸泡3小时去腥，取出洗净切丝后，加入调料煮熟，加适量食盐，空腹食用。疗效:可治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面*体瘦乏力之症。三、妇科病：子宫内膜异位、痛经、不孕对应食疗方:板栗羊脊骨汤原料:板栗12枚、羊脊骨1根槌碎、肉苁蓉12克，草果3克。做法:将以上材料放入瓦罐，加入适葱、姜煮2小时左右，熟烂即可。食用时可放入适量食盐，空腹食用。疗效:可治疗下元久虚（久治不愈的妇科问题），腰酸腿软，腰膝冷痛筋骨无力等症。四、肠道疾病：慢性结肠炎、肠炎对应食疗方:薏苡仁莲子山药粥原料:薏苡仁50克、莲子15克、山药20克、红枣5枚、芡实粉15克。做法:将薏苡仁、莲子先加水浸泡3个小时，和山药、红枣和芡实粉一起放入锅中，加2.5倍的水煮成粥或者羹，当点心食用，可以连服1个月~疗效:可以起到健脾、止泻、增强肠道功能的作用。五、感冒对应食疗法：*芪乌骨鸡原料：*芪30克、乌骨鸡半只做法：共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分3次食用。连食1月左右。功效：此方有益气养肺、滋肾养血、固表防感冒之功效。六、过敏性鼻炎
对应食疗法：白胡椒鸡汤
原料：鸡1只、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，
做法：鸡1只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，加上葱姜煮熟，放适量食盐，空腹食用。
功效：此方对畏寒怕冷，虚羸少气，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重等症有效。
在太阳最盛的夏天，我们要尽量补充身体的能量，补充阳气，改善体质，增强抵抗力，到了冬天才能不怕寒气入侵。冬病冬治是治标，夏治才是治本。往期文章
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