好好吃饭快乐成长
美食预告
星辰幼儿园
FoodAdviceforNextWeek
每周，星辰幼儿园都会给孩子们准备营养丰富、美味可口的膳食，帮助孩子们补充成长所需的各种营养！快来看看，这些美味的食物吧！
星辰小食光
美食记
week.
第二十周食谱
1月11日---周一
早餐：山药粥
沙琪玛
水煮蛋
早点：牛奶
午餐：金银米饭
酥肉荟炖
胡萝卜炒蒜苗
午点：小点心
晚餐：小米粥
花生卷
1月12日---周二
早餐：红薯粥
奶香馒头
*瓜炒蛋
早点：牛奶
午餐：杂粮米饭
鱼香肉丝
炒南瓜
午点：红枣干果、小面包
晚餐：大骨汤面
1月13日---周三
早餐：黑米粥
椒盐卷
早点：牛奶、鸡蛋
午餐：香糯米饭
肉末豆腐
蒜香西蓝花
午点：葡萄干、小饼干
晚餐：鲜肉水饺
1月14日---周四
早餐：薏米粥
馒头片、果酱
早点：牛奶、鹌鹑蛋
午餐：*金米饭
红烧排骨
清香姬菇
午点：小点心
晚餐：蔬菜火腿粥
双色卷
1月15日---周五
早餐：果蔬粥
葱香卷
鸡蛋
早点：牛奶
午餐：火腿蛋炒饭
番茄紫菜汤
午点：自制花式点心
幼儿保健小常识
天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。
孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。及时补充水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
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供稿
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