一周食谱
星期一
点心：小小蛋糕
中餐
主食：燕麦米饭
副食：番茄炒鸡蛋
素炒卷心菜
鲫鱼豆腐蛋花汤
番茄所含的维生素C和维生素B比柑桔和柠檬还高，特别是它含有的胡萝卜素和维生素P，对治疗高血压、肾炎和胃病有良好的疗效，并能促进幼儿生理的新陈代谢。
点心：坚果糖三角红枣糯米胡
星期二
点心：康师傅3+2夹心饼干
中餐
主食：奶香馒头
副食：五彩羊肉汤
羊肉性温热，最好在冬、春季食用。羊肉的蛋白质、维生素含量与牛肉接近，富含血红素铁，也是补血的好食物。中医认为，羊肉可益气补虚，适合虚寒体质的幼儿食用。身体瘦弱、怕冷、吃〉示东西后容易胃痛、腹泻的幼儿最适合吃羊肉。
点心：香蕉苹果
星期三
点心：切片蛋糕
中餐
主食：燕麦米饭
副食：七仙丁
筒骨冬瓜蛋花汤
冬瓜含有除色氨酸外的其他7种人体必需氨基酸，其中包括儿童特需的组氨酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量也较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸；营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。
点心：牛奶干果糯米糕
星期四
点心：牛奶味注芯饼干
中餐
主食：咸香花卷
副食：五彩嫩滑肉
猪肉性平，各种体质的幼儿都可以食用，尤其适合消瘦的宝宝。猪肉的蛋白质含量低于其他肉类，平均为15%。血红素铁的含量不及牛肉和羊肉，但比鸡肉、鸭肉多。微量元素的含量较为丰富，维生素^的含量在各种肉中最高，也含有磷脂，对大脑的思维非常有益。
点心：蜜柚
星期五
点心：Q点巧克力蛋糕
中餐
主食：红豆米饭
副食：红烧鱼块
三色鱼丸
素炒笋瓜片
青菜豆腐蛋花汤
西葫芦
增强免疫力宝宝的抵抗力还比较弱，容易受到病菌的侵袭，西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，提高宝宝的免疫力。
促进发育西葫芦虽然是一种蔬菜，但是因为所含的钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，所以可以促进宝宝骨骼的生长，对宝宝的生长发育有一定的作用。
点心：豆浆港荣蒸蛋糕
温馨提示
如果您的孩子有过敏的食物，请家长们及时告知班级老师！欢迎家长们对我们的食谱提出宝贵的建议~！
冬季已经来临，大朋友和小朋友们都要注意冬季饮食卫生哦，切记暴饮暴食哦！
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