作为护士，每天高强度、无时差的工作，存在着很多潜在的职业病威胁。
每次患者一喊换液体，护士们就马上从座位弹起来，紊乱的作息时间导致下班回家就像“植物人”一样累瘫！由于精神紧张导致的强大压力，护士的亚健康状态非常普遍。
那么，护士最容易患上什么疾病呢？
1精神紧张，亚健康状态作为护理人员，工作三班倒、生活不规律已经成为工作的常态。最重要的是，无论是发药、打针，还是输液，如果出一点纰漏就会引起病人不满。
此外，站在一线的护士经常面对惨不忍睹的急诊科以及随时会招打骂的儿科等科室，精神时刻处于紧张的状态，对身体和心理也是煎熬。
2失眠、内分泌失调因为长期日夜颠倒，生物钟紊乱，几乎是白天睡觉，晚上值班肯定睡不着，身体逐渐默认这样一种作息模式，内分泌必然失调，还经常长满痘痘。
所以建议在没有夜班的时候，保持正常的作息并进行适当的锻炼，听音乐放松心情，缓解精神压力。
3胃病，泌尿系统疾病胃病、肾结石、泌尿系统疾病比较多存在于手术室、ICU病房的医生和护士，因为在无菌操作的空间里，手术一做就是十几个小时，在这期间，不能吃饭、不能喝水、不能上厕所。
在这些需要无菌操作的空间里，医护人员每次要去一次洗手间就得脱衣、穿衣、消*等，所以时间长了，胃病、泌尿系统疾病就会找上门来。如果忙起来，医护人员基本上一个上午都没法上洗手间和喝水。
建议医护人员可以在办公室多准备一些速食食品，尽量在和工作不冲突的情况下，保持规律地饮食，定时饮水和排泄，这样能减少对泌尿系统的伤害。
4腰椎间盘突出临床护士在执行相关护理操作时，经常需要弯腰、扭转等，对腰部的损伤非常大。护士每天一早就得换床单被套，整理床铺。另外，ICU的护士需要每2小时给病人翻一次身，遇到体重过大的患者，护士们真的需要很大力气。
而在这些过程中，护士们的腰部用力起着很大作用，如果腰部用力掌握不到位，或者腰部承受的力度和劳动强度过大，时间久了就会对腰椎造成损伤，影响工作效率和身体健康。
5静脉曲张据相关资料显示，我国静脉曲张的发病群体占全国总人口的16.77%，而护士患有静脉曲张的几率是23.65%，年龄越大的护士患病概率就越高，静脉曲张成为高发的护士职业病。
因为护士每天都要站五六个小时，因为长期站立工作，双下肢负重等工作特点，使得护士成为下肢静脉曲张的高发人群。
建议：
1.平常需要长时间站立或久坐时，记得做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流，减少静脉血液积聚。
2.手术室护士站立时，自我调节站立姿势，让两条腿交替承重轮换休息。
3.抬腿、抬高下肢：每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏的高度，约10－15分钟。或是睡觉时用枕头垫高下肢。
4.加强腰背肌锻炼，对于防止腰椎疾病有效果。
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