如今生活水平不断提高，可人们的生活方式却越来越不健康，尤其是在饮食上，很多人喜欢吃熏烤，高盐，辛辣食物，然而这些食物都会破坏胃肠道的正常功能，损害胃粘膜，进而引发胃炎，肺溃烂等胃病，如果依旧不注意，会让胃病反反复复，增加了患上胃癌的几率，所以一定要养好胃。
那么它是胃病的克星，没事儿常吃，抗菌消炎效果堪比吃药，山药，山药属温补性食物，其中含的营养成分是非常丰富的，尤其是其中含有的山药粘多糖，具有抗菌，抗肿瘤。降血脂，提高机体免疫力等功效，同时对肠胃不好的人，山药寒容易被机体吸收利用，对肠胃的健康是非常好的。
小米中含有b族维生素，有利于我们的身体的新陈代谢，还能够给身体提供氨基酸，经常用小米来熬粥，可以保护我们的胃粘膜，经常反复的发生，小米能够有效地促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，经常和小米可以让我们的胃健康起来，减少口臭的发生。
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