医院专家指出，冬季天气寒冷，一些朋友受凉后很容易犯老胃病。同时，人体对于热量的需求导致饮食不规律，也给胃病的复发制造了机会。因此，冬季护胃是一个大工程，一定要小心谨慎。那么，冬季该怎么护住我们的胃呢？下面，一起来看看专家怎么说。冬季养生：教你3招hold住老胃病1、注意胃的保暖。专家表示，在立冬后，患有慢性胃病的人，要特别注意胃部保暖，及时添加衣服，外出穿风衣时要系上扣子，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。2、注意早餐要吃热。专家指出，吃“热食”才能保护“胃气”。早晨温度较低，体内的肌肉、神经及血管都还呈收缩状，此时吃下冰冷的食物，会使体内各个系统发生挛缩、血流更加不顺。长此以往，就会损伤胃气。日常饮食是养护脾胃的极佳选择，如早餐喝碗热粥。3、注意保持良好的心情。专家称，伤春悲秋，不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，使胃黏膜保护层受损，形成溃疡。因此，保持良好的心情也是胃病防护的一个重点。专家提醒：对于胃病的护理，关键在于日常生活怎么做。有胃病的朋友一定要注意，虽然冬天天气冷，但是在饮食上也要注意控制一下量，不要暴饮暴食，以免撑坏了您的胃，导致老胃病的复发。
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客官老爷们
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