俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，而冬至就是“数九”开始的日子，“三九”时节是一年中最冷的时期，此时人体阳气敛藏，气血不畅，以辛温药物贴敷在特定穴位，可以助阳益气、祛寒除湿，达到增强机体抵抗力、扶正祛邪、防病治病的效果。明天就是冬至开始数九了，不知道“三九贴”的朋友们赶紧了解一下吧！
三九贴是一种穴位贴药疗法，即将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，达到增强抵抗力、防病治病的效果。中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。冬季天气寒冷，因此选在“三九”时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。三九贴的适应症有哪些？
1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染等。2.消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等。3.妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。4.风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛等。5.小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、慢性腹泻、厌食、遗尿等。6.亚健康人群：免疫功能低下、阳虚体质、气虚体质等。年到年三九贴时间表
一九贴：年12月21日-年12月29日二九贴：年12月30日-年1月7日三九贴：年1月8日-年1月16日
贴敷三九贴的注意事项
1.贴敷时间成人每次2—6小时，儿童每次0.5—4小时。若贴敷时感到局部疼痛较甚，灼热难忍，可自行揭去药2.敷贴期间饮食宜清淡，忌食生冷、辛辣、油腻、海鲜。3.敷药当天建议患者不要洗澡，尽量待在温暖环境里，以免汗孔关闭，而降低敷贴效果4.即使夏天没有贴三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴。贴敷治疗三年一个疗程。三九贴的禁忌人群
1.急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；2.皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷；3.特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。另外，2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。温馨提示：疫情期间，为避免造成人员拥挤，贴敷请提前预约。
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贾京泽
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张红
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