人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.人的大部分生病现象是人体在调节清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。读书散步，动静适度；少荤多素，饮食有度；与人为乐，乐观大度。少语言所以养气也；少思虑所以养神也；此调养三宝之大旨也。所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.人的大部分生病现象是人体在调节清理身体垃圾时所表现的现象
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胃酸在我们胃消化食物的过程中起到一个很重要的作用,如果胃酸过多会引起很多不适症状,因此患者需要注意。但有的人觉得自己需要补充维生素C,那么胃酸过多能吃维C吗?维生素C是一种坏酸性物质,一定要注意了,如果胃酸过多的话,患者切记不要补充过量的维生素C,因为这可能会诱发人体更严重的胃酸分泌情况。如果长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等,还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。饮食护理是帮助人们缓解胃酸过多的最主要方式。这就要求人们多吃一些养胃的食物,帮助增强胃黏膜分泌,更好保护胃病健康。让人体的胃病能够处于健康的状态下更好的发挥胃部功能,不再诱发胃酸分泌过多的情况。那么这些能够起到养胃的食物,包括胡椒、生姜、山药等等。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸。
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