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在平时有很多人会出现肠胃不适的现象，比如出现小腹比较胀，而且体内有寒气，有湿气的人，也会出现拉稀等现象，主要与我们的生活习惯和饮食有关，其中砂仁就能够有效的缓解这些肠胃疾病，今天就和大家来聊一聊它的功效。1、祛除湿气。
有一些脾胃不好的人，舌苔呀，常常是白腻的，而且大便一般都不会成形，经常会感到胃胀胀的，有时候还会出现恶心呕吐，其实这些人都是因为脾胃中的湿气过多导致的。我们就可以用砂仁来改善这种现象，可以很好的起到缓解效果。
2、防止胃胀。
胃经常感到很胀，就跟里面有个气球一样。说明你肯定有暴饮暴食的习惯。导致肠胃对食物没有进行很好的消化，所以会出现胃酸，胃胀的现象。主要是从疏理胃气来调理这种症状，砂仁能够增强我们肠胃的动力，让我们的脾胃恢复到正常的状态
3、防止胃寒
有些人胃不好，是因为天生的胃寒导致的，如果再加上后天不好的饮食习惯，稍微不注意，就会出现腹泻，大小便不正常的现象，而且整个人看起来没有精神气色不好，这时候就可以用砂仁来止住疼痛，防止这种现象的发生，起到一定的镇定效果。对我们的肾脏也有一定的保护作用。
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