养孩子本身就是一件非常的困难的事情，因为孩子小的时候还不会说话，大人们就只能通过孩子的各种表现来判断他们的身体情况。例如父母可以通过检查孩子大便的颜色和形状，来判断孩子的肠胃消化情况。
为了保证孩子的营养，除了给孩子喝奶粉之外，父母还会给孩子吃一些辅食，不仅能够增强体质，还能帮助消化。不过在给孩子挑选辅食的时候也要先了解清楚孩子的具体情况，否则很容易影响到孩子的健康，有五点必须要注意。
1.不能过早开始吃辅食
一般来说，孩子在四个月之后，父母就开始给孩子吃辅食了。其实最好的时间是在六个月之后，如果太早开始食用的话，那孩子的肠胃很容易出现问题，甚至会引发过敏反应。当然，也要看孩子的具体情况，一些孩子的体质比较好，在五个多月的时候光靠喝奶已经吃不饱了，就必须要开始添加辅食了，但是时间最早也不要早于四个月。
2.不能太早开始喝果汁
家长们总是认为果汁中有丰富的维生素，喝果汁对孩子的身体有一定的好处。但是果汁不能太早开始喝，最起码要在一个月之后。因为果汁含糖量比较高，可能会损害孩子的牙齿，还容易长胖。果汁在制作的过程已经破坏了膳食纤维，并没有太多的营养价值，还会让孩子养成挑食的坏习惯。
3.刚开始添加辅食，不宜太多
孩子摄入辅食的量应该严格控制，随着年龄的不断增长，辅食的量也可以慢慢地增加，绝对不能在一开始就给孩子添加过多的辅食。如果吃的太多，奶就喝的越来越少，这样会影响孩子的健康成长。而且食用太多的话，还容易造成消化不良，容易得胃病。
4.最好早点加入肉类
在很多家长的观念里，最开始给孩子添加辅食，应该以米粉为主，紧接着是蔬菜和水果，最后再加肉，毕竟肉比较难消化。但是如今有专家表示，给孩子添加辅食，最好从一开始就加入肉泥，因为孩子在此阶段需要摄入铁元素，有助于孩子大脑的发育。最好的时间是在七月份之后，刚开始孩子的咀嚼能力可能比较差，先加入肉泥，之后再逐渐换成肉丁。
5.尽量让孩子自己吃
孩子最开始可能连勺子也不会用，容易弄得到处都是，而且自己吃的话，速度肯定比较慢。开始添加辅食的月份，孩子就已经有了抓握的能力，只要孩子能够用勺子将食物喂到嘴里，就应该自己学习吃饭，这是一个必要的过程。
不仅仅可以让孩子养成自立的性格，还能锻炼到手指的精细动作。对待孩子，家长一定要有耐心，不能怕麻烦。当然，一开始家长也可以提供一些帮助，但是必须逐渐地放手，最起码在十个月之后，就要完全让孩子自己来，这样也能让孩子保持好的进食习惯。
辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
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比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
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正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，