俗话说：“一日之计在于晨”，所以，晨起对人体健康而言，也是非常重要的，在早上起床时，也是身体各项器官刚刚醒来的时候，相对比较虚弱。
所以在这段时间内，一定要注意适当的保养，特别是在早餐的时候，也要注重选择合理均衡的饮食，避免给肠胃造成一定的影响。
而像以下几种早餐，可能对胃部伤害非常大，多数人还爱不释手，可真让人担忧。
劝告：5种“伤胃”的早餐，尽早撤下饭桌，嘴再馋也要忍一忍
油条。油条豆浆作为中国传统式的早餐，也是受到了很多人的喜爱，虽然说味道美味，但是对于胃部的伤害是非常大的。
因为油条属于高温油炸食物，大量食用，不仅难以消化，而且也会造成脂肪的堆积，形成肥胖的情况，对身体不利。
所以说，像这种早餐，劝你还是尽早撤下饭桌，即使嘴再馋也要忍一忍。
茶叶蛋。在早餐的时候，很多人可能也喜欢吃一些茶叶蛋，鸡蛋的营养价值非常高，能够为身体补充维生素以及多种微量物质，对身体健康有一定的益处。
但是，如果鸡蛋和茶叶相结合的话，茶叶中的生物碱，就会与鸡蛋中的铁元素相结合，从而对胃部造成一定的刺激，不利于身体的健康。
所以说，茶叶蛋也是一种伤胃的早餐，劝你还是尽早撤下饭桌为好，这样或许有助保护肠胃。
辣面条。对于人体而言，早上起床后，胃以及消化道属于空旷的状态，这个时候，像一些辛辣刺激的食物。
如果大量食用的话，很容易就会刺激肠胃黏膜受损，出现腹痛、腹泻的情况，严重的也有可能诱发胃炎的危险。
所以说，像一些辣面条等辛辣的食物，也是劝你最好少碰，这样或许有助保护肠胃。
方便面。泡面这种食物，虽然说做法简单，味道多种多样，让人胃口大开，但是在早上的时候，肠胃内部处于空腹的状态。
而泡面中存在大量的添加剂，再加上面饼属于油炸食物，其中不仅没有营养，而且大量食用，也会加重肠胃的负担，从而损伤肠胃健康。
所以，方便面也是非常伤胃的一种食物，劝你还是尽早撤下饭桌为好，这样或许有助保护身体，即使嘴再馋就要忍一忍。
快餐。在平时，可能很多人也会喜欢将一些汉堡、炸鸡等，当作早餐食用，而且，多数人认为，这种食物有肉有菜，所以营养相对比较高。
但殊不知，像这种食物，虽然说味道美味，但是却属于一种高脂肪、高热量的食物，大量食用，不仅会造成肥胖的情况，也会损伤肠胃健康。
从而导致肠胃疾病的发生，不利于身体，所以说，像这种食物，也是劝你最好少碰，或许对身体健康有益。
所以说，像以上几种早餐，也是非常伤害胃部的，劝你还是最好少碰为好，而在生活中，要想养护肠胃，也可以将以下几种食物当成早餐食用，或许有助起到养胃护胃的效果。
胃黏膜“修复器”公布，没事吃点，增强胃动力，胃病或“绕远路”
南瓜。南瓜这种食物，在养胃这方面，也是有着显著的效果，其中富含果胶，能够吸附肠道内部毒素，垃圾的排出，减轻肠胃的负担。
而且还被称为胃黏膜的修复器，若没事常吃的话，能够增强胃动力，帮助起到养胃护胃的功效，让胃一天比一天好，胃病也会绕远路。
小米。其实，对于一些胃不好的人群来说，也可以坚持喝一些小米粥，小米这一种食材，在养胃这方面，有着不错的效果，能够帮助起到养胃护胃的功效。
同时也可以起到健脾养胃的效果，特别是对于一些脾胃虚弱的人群来说，也是非常有利的，而且小米还被称为胃粘膜的修复器，常吃点，能够增强胃动力，胃病也会绕远路。
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