门诊对话节选：
杨医生：胃病恢复的好，生活饮食很重要！平时只吃七分饱别多吃。你看你的大便才能知道你吃的东西和你的消化能力是不是匹配的。如果你的大便颜色很深，偏绿，说明你吃得太多了，超出了消化能力，你要减少饮食，改善一下。如果你的大便比较成型，比较黄，说明你吃的东西和你的消化能力是匹配的。因为你的消化能力只能慢慢恢复，这个过程要两三年，就像一个工厂要慢慢修复一样。
而你吃的东西是你自己能控制的，这个你必须自己控制好。你有20年的胃肠病史，这说明你天生就是胃肠弱，可能是遗传了你父母的体质。你不能改变自己的体质，只能用中药和饮食来调理。但是你不能指望吃点药就变成另一个人，这是不现实的。你要对自己的身体有正确的认识，你父母给你的这副身体就是这样的，你不可能换一个身体。你明白我说的吗？你要知道怎么生活，怎么调理饮食。因为中药不用吃太久，但是生活调理比中药更重要。
我是杨洪涌教授，从医40余年，大家有脾胃消化等问题可以给我留言。如果内容对你有帮助，可以点赞