说到奥美拉唑，对于多数老胃病患者来说也是非常熟悉的，在反酸烧心的时候会吃上一片，能够起到一定的缓解效果，所以像这种奥美拉唑也是不少胃病患者的必备药品。
像奥美拉唑主要的作用是抑制胃酸分泌，减轻对于胃黏膜的刺激，有利于胃部的好转。
然而现在生活中患上胃病疾病的人之一是越来越多，严重影响个人的健康，所以也是会通过服用这种奥美拉唑的方式来缓解，但是毕竟奥美拉唑属于一种药物，所以很多人也是比较担心长期服用的话，会不会对身体造成伤害呢？
为何胃病越来越常见？
首先我们先来了解一下，为什么现在胃病的情况越来越严重呢？其实这与日常不良的行为习惯以及饮食有着密切的联系。
1、长期暴饮暴食
现在生活水平有所提高，但是饮食越来越丰盛，所以多数人养成了暴饮暴食的习惯，长期以往就会加重肠胃负担，影响正常消化吸收，也是会导致肠胃疾病加重，影响自身健康，所以平时还是要注重细嚼慢咽，七分饱的饮食方式。
2、重口味饮食
现在像一些食物越来越美味，尤其是一些重口味的食物，也是非常的开胃，比如说常见的火锅、麻辣烫等等。
但这种食物属于一种辛辣刺激的食物，一次性摄入过多，除了会刺激肠胃黏膜受损之外，也会增加患病风险，所以在平时还是要注重清淡饮食，常吃新鲜的水果蔬菜，才有利于呵护肠胃健康。
3、长期熬夜
现在越来越多的年轻人养成了熬夜的习惯，但是长期熬夜的话，除了会影响各项器官的修复，排毒，也会导致肠胃黏膜受损严重，增加患病风险，所以在平时还是要注重及时改正。
4、经常生气
其实，一个人的情绪也会对胃部造成伤害，很容易导致肝气郁结，这样就会影响正常的消化系统，也会导致肠胃功能退化，增加患上肠道疾病的风险，所以平时也是要注重调节个人的情绪，保持乐观心态。
5、吸烟喝酒
现在越来越多的年轻人染上了吸烟喝酒的恶习，但是长期如此的话，有害物质就会摄入过多，不仅会损伤肺部、肝脏等器官增加患病风险。
而且也会刺激肠胃黏膜受损，严重诱发肠道疾病的情况，影响到个人健康，所以平时还是要注重及时戒掉吸烟喝酒的恶习，才能够减轻对身体的伤害。
所以说，日常不良的行为习惯对胃部的伤害比较大，建议还是尽早改正，而对于胃不好的人群来说，也是需要服用奥美拉唑，但很多人也是担心会存在一定的副作用，而关于这种药物到底能不能长期服用呢？
奥美拉唑可以长期服用吗？
像这种奥美拉唑主要是抑制胃酸的分泌，保护胃黏膜对一些胃溃疡，十二指肠溃疡，反流性食管炎患者来说，也是有着一定的改善作用。
其实一般的胃部不适现象是不建议长期服用奥美拉唑的，毕竟这属于一种药物，是药三分毒，长期胡乱服用药物的话也会加重病情的发生，对身体造成伤害。
当然如果说存在胃食管，反流患者可以接着服用一段时间，能够起到一定的缓解效果减轻对于肠胃黏膜以及食管黏膜的伤害。
最重要的是要谨遵医嘱合理用药，不管是哪一种药物都会有一定的副作用，如果长期服用的话，虽然说能够缓解胃病，但是也会对身体造成伤害，所以还是要在专业医生的咨询下用药。
医生：3个副作用莫忽视
1、引起骨质疏松
对于一些长期服用奥美拉唑的人群来说，其实副作用也是比较大的，比如说骨质疏松的问题产生。
因为长期服用奥美拉唑很容易导致人体内部缺乏钙质，导致钙质流失过多，这也是由于胃酸分泌受到抑制，影响到钙离子的吸收所致，从而就会刺激骨骼受损，导致骨密度降低，增加患上骨质疏松的概率。
所以对于一些老年人来说，在平时服用的时候也要特别注意。
2、引起萎缩性胃炎
其实对于一些胃病患者来说，服用奥美拉唑确实能够帮助起到一定的改善效果，但是像奥美拉唑的主要作用是抑制胃酸的分泌。
而适量胃酸能够促进人们的消化，抑制细菌的滋生，如果说长期服用的话很容易导致胃酸分泌过少，这样就会导致肠胃功能减弱，影响正常消化吸收也会导致细菌的滋生，从而刺激肠胃黏膜导致萎缩性胃炎的问题产生。
3、引起B族维生素的缺乏
其实对于一些长期服用奥美拉唑的人群来说，很容易导致维生素B族的缺乏，这是因为奥美拉唑会抑制胃酸的分泌，从而就会导致人体需要在酸性环境下吸收的维生素B12，以及叶酸的缺乏。
从而就会导致身体健康受到损伤，增加一定的患病风险，也会伴随出现消化不良，营养不良等问题影响到自身的健康，所以在平时千万注重这个副作用。
所以说长期服用奥美拉唑的话，对身体确实有着一定的影响，在平时也要特别注意。其实对于一些胃不好的人群来说，若想养胃的话，除了服用药物之外，在平时饮食方面也要注重调解，可以选择尝试以下几种食物。
养胃可常吃6物
1：山药
其实对于一些胃病患者来说，常吃一些山药也是不错的选择能够帮助补充所需的营养成分，修复受损的胃黏膜或者肠道不适的情况，保护肠胃的健康。
2：猴头菇
猴头菇养胃效果也是比较强大，相信大家都有所了解，而且猴头菇中含有多种维生素以及多种营养成分，能够帮助机体发挥作用，满足人体的需求，还能够修复肠胃黏膜，促进肠胃的正常功能运转，预防肠胃疾病。
3：黑糯米
像这种黑糯米，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动加速毒素排除，在润肠通便这方面有效果，能够改善便秘的问题产生，同时也能够修复受损的肠胃黏膜，起到保护肠胃的功效。
4：奇亚籽
奇亚籽中含有人体所必需的33种微量物质，能够帮助滋补身体，还能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性减轻对于胃黏膜的刺激，预防肠道病变的问题，有利于养护肠胃健康。
5：鸡内金
像这种鸡内金具有药食两用的功效，能够帮助起到一定的养胃效果，促进肠胃蠕动，加速毒素排出，帮助改善消化不良食欲不振的情况，所以对于一些胃部疾病患者来说，适当食用也算是不错的选择。
6：西兰花
其实对于胃病患者来说，如果想养护肠胃的话，可以选择吃一些西兰花，这作为常见的十字花科类的蔬菜，在抑菌养胃这方面效果显著，能够抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对于胃部的刺激，降低患上胃部疾病的几率，让胃更上一层楼。
有关养护肠胃，你还知道哪里小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。