说过的话要去做到，不要说了太多，但一件事都没去做成。
2、播种方法 先将苗床浇透底水，渗下后，再用细土填平苗床，将处理后的种子 均匀撒在床面上，再用细土覆盖，以不露种子为宜。播种后在床面上覆地膜以增温保湿，苗拱土后马上揭膜。
功效：这道菜碧绿清香，具有清热止痢，乌发美容的功效。是湿热痢疾、白癜风患者和因缺铜元素而造成白发患者的辅助食物。