怀孕以后，孕妇需要注意的事情有很多。尤其是在饮食上。有的人在怀孕以后就会去了解，在孕期吃什么东西会对胎儿发育有帮助。但是很多人在孕期的时候，由于受孕激素的影响，可能会在饮食上出现很大的改变。有的孕妇在孕期的时候就非常喜欢吃水果，他们认为水果里面所含的营养价值会很多，这样对于宝宝的皮肤或者是发育，都会有很大的帮助。但是我们生活中的水果种类繁多，并不是所有的水果都是适合孕妇吃的，有的，有的水果吃了以后可能会对胎儿的发育有帮助，但是如果，孕妈吃的不对，很可能会伤害到胎儿发育。下面就和小编一起来了解一下吧。
选择不对，吃了白费
小编有一个朋友，刚生完孩子，还没有出满月。孩子出生以后，朋友发现孩子的皮肤看着很不对劲，越看越不顺眼。听朋友说，她在孕期的时候经常听身边的人说，经常吃水果，对宝宝的皮肤很好，所以，她在孕期的时候，就经常吃很多水果，尤其是橘子。可是，等孩子出生以后，发现宝宝的皮肤不仅没有变白，而且还和他爸爸一样很黑，一点，不像我朋友的皮肤那样白嫩。这让我的朋友非常的理解，为什么在孕期的时候，他吃了那么多的橘子，而宝宝的皮肤还是这个样子呢。
后来，我朋友就去问了另一个刚生完孩子的朋友。因为她听说，这个朋友，她的孩子出生后皮肤很好，所以，他就去问问，朋友在孕期都是吃的什么。而这个朋友告诉她，在孕期的时候，她经常吃橙子，因为经常听老人说，吃橙子可能会对宝宝的皮肤好，所以在怀孕的这段时间，他几乎每天都吃一个橙子。这样，我的朋友恍然大悟。原来自己，在选择水果的时候，选择的不对，所以，宝宝的皮肤才会不好。
大家才看到橘子和橙子的时候，应该都会有同一种感觉，这两种水果很相像。但是，它们所含的营养成分差别却很大，下面就一起来看看吧。
橘子对于孕妇的禁忌和功效
桔子中含有非常丰富的柠檬酸，而它可以起到消除疲劳的作用。同时机子里面还有非常丰富的维生素c，具有美容养颜的功效，而橘子还有一个功效，那就是降低血压，胆固醇，促进排便的效果，所以说，适当的吃橘子也是不错的。但是在吃橘子的时候也要注意，橘子虽然有很多好处，但是也是有禁忌的。如果经常吃很多橘子的话，可能会长结石，而且在吃橘子的时候不能和牛奶一同食用，这样会引起腹泻，腹胀等情况。还有就是，吃橘子吃多了的话也是会上火的，所以在孕期，孕妇每天吃的橘子数量最好不要超过三个，而在孕晚期的话，孕妇会容易出现便秘的情况，所以说，要尽量少吃橘子。
橙子对于孕妇来说有哪些好处和禁忌
橙子的营养成分很高，橙子里面含有非常多的维生素c而孕期孕妇如果经常摄入，维生素c的话，那么就可能会对胎儿的智力发育有很大的帮助。而且橙子还有一个功效，那就是对于感冒有很大的帮助作用，如果在孕期孕妇不小心感冒了，可以适当的吃一些橙子，这样或许能够起到缓解的作用。而且，橙子对于宝宝的皮肤很好，如果想要生出的宝宝，皮肤变得，白嫩，那么在孕期的时候，孕妇可以适当的吃一些橙子。不过在吃橙子的时候也要注意，吃橙子的时候最好不要和槟榔一起吃。而且，空腹的时候也不要去吃橙子，因为橙子，一般比较酸，它所含的果酸非常多，如果，经常空腹吃的话，容易对胃部产生刺激，导致胃病等发生。虽然说经常吃橙子有很多好处，但是在怀孕的时候，也不能过量的吃，因为橙子的含糖量也是很高的，如果孕妇在孕期的血糖不稳定的话，吃过多的橙子就会导致血糖升高，容易造成孕期糖尿病的发生，所以，孕期一天吃1到2个橙子就可以了。
小编在这里告诉各位孕妈，但我们生活的周围还有很多水果，对于孕妇和胎儿的皮肤都是很好的，所以说孕妇都可以适当的吃一些。不过怀孕时期是一个非常特殊的时期。每个孕妇的体质是不一样的，所以，一定要根据自身的情况去选择饮食。不要听说吃什么好，就去选择吃，还要看看适不适合自己吃。这样才能对胎儿发育有帮助。