胃病饮食

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TUhjnbcbe - 2025/5/1 16:36:00

我家的主食吃面食的时候还是很多的,大人孩子对面食比米饭更感兴趣,我也是乐得折腾面食,最近天气热,做发面食品真是很好做啊,馒头啊、包子什么的一会面就能发起来。最近又迷上了这款发面小饼,吃起来比馒头好吃,做法比包子简单多了,卷一卷、煎一煎一会就能出锅,这一锅一会功夫就吃完了,儿子说明天再来一锅吧!好吧,只要孩子喜欢吃,老妈我明天就接着做,何况做这个还这么简单呢!

说起喜欢做发面食品,还是因为儿子很小的时候,大约2岁左右吧,总是胃疼,去医院检查,说是有可能是遗传性的胃病(孩子奶奶胃病挺严重的),这么小的孩子也没什么好办法,只能是饮食上控制,好好调养,多喝粥、多吃发面食品,因为面团经过发酵,更有助于人体的消化,随着孩子的成长慢慢会调养好的。从那时候起,我就开始研究各种发面的食品,从一开始的状况百出,到后来的得心应手,现在一般的面食肯定都是没问题的了。当时伴随着小儿按摩和饮食的调整,孩子后来不知不觉的胃就不疼了,现在长大了更是没问题了。

下面来看看这款发面小饼的具体做法吧,注意一些小细节任谁都可以做出好吃的发面小饼来,一点都不难。

原材料:中筋面粉克,温水克,酵母2克,无铝泡打粉1克,小葱少许,火腿肠1根,胡萝卜少许,植物油适量,盐1/4小勺,白糖1小勺,五香粉1/4小勺,鸡蛋1个

制作过程:

1、将面粉、1/4小勺盐、1小勺白糖、2克酵母、1克无铝泡打粉(您介意的话可以不放)放入盆中,不烫手的温水一点点加入其中,用筷子先搅拌成絮状,然后再和成柔软的面团,盖上保鲜膜,静止10分钟。

2、这时候来准备一下其他材料,火腿肠、小葱和少许胡萝卜都切碎末,一个鸡蛋打散,里面加入1/4小勺五香粉搅拌均匀待用。

3、因为面团比较软,要适当撒一些干面粉后再操作,面团用擀面杖擀成大一点的长方形,薄厚要均匀。

4、然后用刷子在表面均匀的刷上一层鸡蛋液,再将小葱、火腿肠和胡萝卜碎都撒在上面,尽量撒的均匀一些。

5、上面的三分之一向中间折起,然后下面的三分之一向中间折起,整理好表面形状。

6、用刀切成均匀的小块,注意操作过程中要撒点干面粉,每一个小饼之间要留有一定距离,因为待会发酵会膨胀一些。进行发酵15分钟的样子,看起来明显的暄软长大就可以了。

7、平底锅烧热,刷一层薄薄的植物油,将小饼依次放入锅中,小火烙至表面金黄熟透,把两个边也要立起来烙一下,这样就可以出锅了。

这个小饼真的是非常非常好吃,火腿肠的味道、小葱的香味,混合着一点点五香粉的味道,咬上一口太满足了,一块一块吃的停不下来。如果您觉得做馒头包子太麻烦,不妨试试这个发面小饼吧!

您喜欢吃发面食品吗?经常做哪些发面食品呢?欢迎留言告诉我。喜欢我的食谱欢迎

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