胃痛现在是困扰很多人的老毛病了，有一些年轻人现在由于生活的压力比较大，所以说三餐饮食也非常的不规律，久而久之也会导致出现一些胃病，发作起来简直是非常的要命，而且胃病这种疾病短时间内还养不好，只有长期进行饮食的调节，才可能会慢慢的康复。
今天小编就和大家一起来分享一下，如果你经常有胃痛胃酸的问题，不妨坚持做好这几件事，或许胃会慢慢变好！
长期胃酸分泌过多，饮食上坚持三件事，胃痛或许呢，悄悄缓解！
1、多吃碱性食物
我们都知道在现实生活当中，食物也是分为酸性和碱性的，而很多人由于所吃的食物酸碱不平衡，就会伤害到我们的肠胃器官，尤其是如果你喜欢吃一些酸性食物的话，也会导致胃酸的分泌增加，从而伤害我们的肠胃，所以说建议你可以多吃一些碱性的食物来中和胃酸，减少胃酸的分泌也能够缓解胃痛的症状。
2、吃温热的食物
我们都知道，对于患有胃病的人来说，是不能多吃一些刺激性食物的，尤其是对于一些含量的食物，更是要尽量的少吃，要不然也会刺激到胃部的收缩，从而引起胃痛的症状，所以对于一些有胃痛情况的人，建议你可以多喝一些热汤，或者是热粥，可以缓解胃酸倒流的情况，减少胃酸的分泌。
3、多吃面食
我们中国人是以面食为主的，而对于一些有胃病的人来说，建议你平时在吃饭的时候可以适量地增加一下面食的摄入量，也能够帮助控制胃酸的分泌，中和胃酸缓解胃痛的症状。而且面试还可以保护我们的胃黏膜，从而减少胃酸过量分泌对于胃黏膜的伤害，保护肠胃健康。
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