现代人由于工作和生活的压力都非常大，很多人不规律饮食，常吃一些口味重、刺激性强的食物等，给胃部造成了具大的负担，久而久之，形成胃病。俗话说：十人九胃病，这一点都不夸张，很多人都多多少少患有一些胃病，那么，想要我们的胃更健康，一定要积极改掉不良的生活习惯，同时，胃病要靠养，经常吃一些养胃食物，有利于胃病的恢复和胃部的健康。
胃不好的人！常吃这些天然“碱性食物”，修复胃黏膜，远离老胃病
1、红薯
红薯是一种人们喜爱的天然食材，它含有丰富的粘液蛋白,经常吃红薯，不仅易于消化，同时，它所具有的温和性，还能有效的起到养胃的作用，同时，吃它还会产生饱腹感，有利于减肥。
2、圆白菜
圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。圆白菜营养丰富，也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃病，还可以很好的保护和修复胃黏膜，让胃更健康。
3、松子仁
松子仁是一种营养丰富的坚果，它含有丰富的维生素Ｅ和不饱和脂肪酸，经常食用，不仅具有很好的健脑益智的作用，同时，它还有着很好的养胃功效，能够促进消化，减少肠胃压力，有利于肠胃健康。
4、小米
小米是生活中人们常吃的一种粗粮，尤其是制作成小米粥，深受人们的喜爱，小米中含有丰富的蛋白质和脂肪和维生素，经常吃具有健脾和胃、和中益肾的功效。让胃更加健康。
5、莲子
莲子的营养十分丰富，它含有大量的淀粉，生物碱及丰富的矿物质和维生素，经常吃一些莲子，不仅具有很好的排毒祛火的功效，同时，还具有很好的养胃功效，常用它煮粥食物，让胃更健康。