儿童转移因子口服溶液对白癜风的影响 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/190325/6991905.html现在有胃病的人不在少数，而且只要吃的饮食不当或者是吃饭的时间不规律，都会造成胃病的发生。胃是一个喇叭器官，出现问题的时候，我们就会真切的感受到疼痛。有了胃病就需要我们及时的养胃保养一段时间，可能就会使我们的胃部在一个比较正常的状态，减少胃病的发生。经常吃这三种谷物对于保护肠胃来说有着比较重要的意义，今天不妨和小编一起来了解一下。养胃的这3种谷物经常吃，助你提高胃动力，减少胃病发生。一、荞麦荞麦是一种非常有营养的粗粮，而且它低热量，富含的粗纤维比较多，能够有一定的饱腹感，尤其是对于肠胃蠕动比较慢，胃动力不足的人来说，经常吃一点荞麦可以帮助我们促进肠胃的蠕动，也有助于保养肠胃，缓解便秘现象。二、玉米玉米是一种营养非常丰富的谷物，对于保护我们的肠胃有着很好的作用，而且玉米的口感非常好，老人孩子都非常喜欢吃它。玉米中所含的纤维素是一种不能被我们人体所吸收的碳水化合物，能够降低肠胃中致癌物质的浓度从而减少胃癌的发生几率。玉米中所含的谷胱甘肽以及矿物质，都有着明显的防癌抗癌效果。三、小米我们知道经常喝小米粥是养胃的。用小米熬成粥，它的营养价值有着代参汤的美称，它含有非常多的维生素和无机盐以及矿物质。小米中含有大量的酶，有着健胃消食的作用，而且有着一定的安神功效。尤其是在熬小米粥的时候，如果加入红糖还有着益气补血的作用。今天小编给大家分享的健康小知识到这里结束了，如果您还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。