水果在生活当中十分的常见，他也有着非常重要的地位，在水果当中含有比较丰富的维生素C膳食纤维等等营养元素，也能够满足人体一天的需要。
身体吃水果也是有非常讲究的，如果这不对，那么可能会导致身体受伤，跟水果它分为寒性和凉性的水果，如果吃得不对，那么会容易损伤我们的胃部，导致出现拉肚子。
01我国胃病发病有三个特点
患病年龄跨度大
无论你是处在哪个年龄段都有可能患上胃病的可能性，与不良的生活模式或者是经常吃一些生冷寒凉的食物，都会导致非萎缩性胃炎的出现。
对于很多老年朋友来说，他们往往都会以慢性萎缩性胃炎以及胃癌前病变为主。
因为职业病
教师、记者、司机等职业是胃病的“重灾区”。
地域性明显
生活条件相对比较差，饮食卫生状况相对落后的地方，成为胃病发病率比较高的一个区域。
人体之所以出现胃病主要都是“吃”出来的，规律的饮食或者是饥一顿饱一顿狼吞虎咽暴饮暴食等等，这些情况都会加重对胃部的损伤，久而久之就会出现胃病。
并出现之后三分靠治七分靠养，所以大家在平时一定要多加注意自己饮食情况和吃的水果量，尽量避免一些寒凉生冷寒性的水果。
02水果太冷，会不会伤胃？4种水果对胃病患者不友好，尽量少吃
在寒冷的冬天我们也要吃水果，但是大家最担心的就是水果太凉了会伤到胃部，很多女性来说这是非常重要的，因为在生理期可能更不敢去吃生冷的水果，否则会给自己带来痛经的问题。
孩子先天脾胃虚弱，如果在寒冷冬天吃水果，可能导致自己胃部不舒服，几乎是很少吃水果的。
每一个健康的人来说，没有什么水果可以伤部位，如果自身对水果过敏的话，那就是不可以食用的，否则会带来身体的不适。
在寒冷的冬天温度较低，人们对寒冷的感知也是比较敏感的，吃了凉凉的水果也会导致胃部不舒服，甚至让人出现肚子痛，拉肚子，痛经的问题，这类问题的人群，建议把水果可以放暖一点或者用水煮熟了之后再食用。
生活当中每个人对温度的感受和耐受性是不一样的，一样的把水果放暖一些或是用水煮了之后，减少它对胃部的伤害。
种水果对胃病患者不友好，尽量少吃
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃当中含有比较丰富的维生素C，而且它也被称之为“水果之王”，猕猴桃它是属于寒性的，如果经常大量食用，那么柿饼就会损伤人体脾胃的阳气，让其出现腹痛腹泻等症状。
猕猴桃当中的维生素C和果园的成分，在一定程度上它势必就会加重胃酸和胃部的负担，导致人体出现腹痛，泛酸，烧心等症状，天气寒冷时症状可能会更加的严重。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
每一颗鲜枣汤中都含有比较丰富的天然维生素的成分，且它有一个天然“维生素丸”之称。
当你在吃枣的时候，你会发现枣里面的水分是不多的，而倒皮是薄而坚硬的边缘，甚至有一些锋利的问题。
当你在大量饮用之后，那么它的草皮势必就会损伤我们胃部的黏膜，对他产生刺激和损伤，这无疑加入炎症和溃疡的出现会加剧胃部的不适。
山楂开胃但易致结石
每到冬季人们也喜欢大量的吃山楂，因为它有着健脾开胃的功效，同时还能够促进人的食欲。
山楂当中含有比较丰富的果胶和单宁酸，她到达胃部之后就形成不溶物水的沉淀物语残渣一块就形成了结石，可能会让人出现胃溃疡、胃出血甚至胃壁坏死和穿孔问题。
柠檬美容但刺激肠胃
说到柠檬相信大家第1个反应，他就是很“酸”，柠檬当中含有的维生素C较高的，是对于胃部不好的人士来说，喝柠檬水可能无益加重对胃部的刺激，产生更多的胃酸，导致胃黏膜损伤愈加严重。
04养胃3步骤，抑菌养胃，胃部健康不生病
饮食有节，食之清淡
想要养护好胃部，那么饮食是非常关键的，货当中很多人都是脾胃虚弱的表现，那么这种人群一定要定时定量的去吃饭，保证每顿食物的营养价值并不能够偏食。
在吃饭时一定要细嚼慢咽，这样能够减少对胃部的刺激，也能够减少对他的伤害，同时在吃饭时一定要以清淡柔软温和的食物为主，这样有效减轻肠胃的负担。
常饮茶水
古代不在时候有这样一张茶水养胃之法的记载，先去丁香，沙棘，猴头菇等树药材浸泡煮茶，方能够达到养胃生津护胃补脾的功能。
猴头菇：它是天然的养胃佳品，既可以食用也可以入药，而且它里面含有比较丰富的多糖，能够增加胃部的抗菌能力，还能够加快胃部溃疡的愈合。
沙棘：又称醋柳果，它里面含有比较丰富的脂肪酸酰胺等营养成分，与胃黏膜有着养护之下，帮助舒缓胃痛。
茯苓：其胃略有微甘，归胃、脾经，有渗湿利水之效，又可安神健脾，常与沙棘、丁香一同入药，健脾益胃、清养胃阴。