hello大家好，今天小编为大家带来，早晨空腹时,再饿也不要吃这2种食物,会伤到胃!
早上的时候，大家都会觉得饿，感觉胃里没有食物了，这个时候就是我们常说的空腹，就是经过一个晚上，胃里面已经没有东西了，这时候一定很想吃东西，所以一定要注意，什么东西可以吃什么东西不能吃，如果吃错了，就会给身体带来负担，久而久之，就会让自己生病，可能会生胃病，严重点会产生一些其他的疾病，给身体和器官带来损伤，所以一定要知道有哪些注意的事。
1.刺激性的食物
一定不要吃刺激性的食物，比如酒，有很多人都喜欢在早上空腹的时候饮一杯酒，这个时候喝酒，会让大量的究竟被人体所吸收，最后流进血液里，严重点可能会造成酒精中毒；胃里空空的时候最好不要吃各种凉的冷冻性的东西，吃的话会刺激到自己的胃，引起痉挛疼痛，时间长了会造成各种胃肠疾病，而且女性在经期的时候这样做会导致紊乱，尤其不好；
这时喝豆浆是很不好的，因为还没有吃其他的食物，身体会自动把豆浆转化为能量，豆浆里更含有丰富的蛋白质，空腹时喝豆浆，只会把豆浆转化成淀粉类的能量，而不被当做蛋白质，这样就浪费了豆浆中的营养物质，还会加重肠胃的负担。
2.某些水果
空腹吃水果很伤胃，比如菠萝，菠萝含有蛋白分解酵素，胃里空空的时候会很伤胃，在饭后吃反而会很好的吸收，而且还能促进消化，在吃菠萝的时候用加点盐放水里泡一下，就会削弱它里面的酸性物质；
山楂中含有大量的酸，果酸、有机酸、山楂酸、枸橼酸等等，如果空腹吃的话，就会让胃酸加剧，刺激胃粘膜，增加饥饿感，如果本来胃疼就会更疼；香蕉也不适合空腹吃，会产生心脑疾病，对心脏功能尤其不好。
那么在空腹的时候可以吃什么呢？可以喝一碗温热的粥，让你的胃慢慢的熟悉食物，如果在早上，经过了一晚上的休息，体内的能量很低，所以早上可以吃点粥这样的东西，这时候温热的粥不但能提供身体能量，还能慢慢的让消化功能苏醒；
温开水在空腹的时候饮用也是很好的，可以冲刷肠道，帮助身体的新陈代谢，还可以有减肥的作用哦，补充一个晚上丢失的水分，然后再吃点早餐，在早餐后还可以喝一杯温暖的茶，暖胃还提神，都是不错的选择。