十人九胃"，可以看出，胃病是十分常见的一种疾病，胃不好消化功能会受到极大影响，营养物质在体内无法被充分利用，会影响各器官功能。
胃是人体重要消化器官，吃进体内的食物，会到达胃部进行消化吸收，但是不良饮食习惯很可能导致胃部“千疮百孔”。
生理学上，我们吃进入的食物，经由口腔食道进入胃部，先得以储存，然后胃部再分泌胃酸进行消化研磨，最终让人体吸收营养，碎渣得以排泄，因此饮食的选择，对于胃部的健康是来说是至关重要的。
胃疼和肚子疼的区别
大多数都是将肚子划为四个区域，然后左侧偏上的部分出现疼痛，那么就有可能是胃痛。不过导致这个区域的疼痛的原因其实也蛮多的。可能是食道、肝、胆、十二指肠等疾病引起的，那么就需要根据疼痛的时间和症状来判断，所以肚子疼和胃疼一定要区分开。
导致出现肚子疼的原因。其实在日常生活当中，食物中毒引起的腹痛就是肚子痛。还有的女性在月经的期间会出现痛经的状况，那么痛经也是会引起腹痛的，相对于别的症状来说，因为痛经引起的腹痛是比较好区分的。吃的食物过多也会导致出现肚子疼。
导致胃疼的原因。如果患者在平时的生活当中，经常抽烟或者是喝酒，而且作息时间都不规律，就会导致胃疼的出现。所以吃的食物如果是过于辛辣以及刺激性的东西，然后没有被肠胃消化道，所以就堆积在胃部里面就形成了胃疼。
胃病的原因是什么？
1、物理因素
主要是患者在平时的饮食中，吃过冷、过热的食物、粗糙的食物、浓茶、烈酒、辛辣刺激的食物，这些食物长时间对胃肠黏膜刺激，导致胃黏膜反复损伤，进而引起慢性胃炎。
2、生物因素
主要是指各种病毒导致的胃病，常见的有沙门菌、大肠杆菌、金色葡萄球菌、幽门螺旋杆菌等，幽门螺旋杆菌是慢性胃炎的主要致病菌，患者在进食以后，受到病毒的干扰，这样就会引发胃炎。
、药物因素
患者平时可能会服用一些抗炎类的药物，常见的有阿司匹林、对乙酰氨基酚等，还会有一些抗肿瘤、化疗药物等都会导致胃黏膜溃烂，出现胃病。
4、其他因素
平时在生活中吸烟、严重的创伤、年龄增长、心力衰竭、情绪波动、营养不良等都会诱发胃病。
“烂胃王”食物揪出，医生提醒：不想胃癌“缠身”，能不吃就不吃
1、烤肉
烧烤是许多人最喜欢的食物之一，但烧烤肉在烧烤过程中会产生致癌物苯并，从而诱发胃癌和结肠癌。此外，很多烤肉在制作前都经过腌制，钠含量也相对较高。
如果你经常吃，它会刺激胃肠道，增加亚硝酸盐的含量。而亚硝胺进入人体后会增加致癌的风险。
此外，烧烤食品还会添加各种调味品，如孜然粉和胡椒粉，这些调味品也油腻刺激，容易引起胃粘膜损伤，尤其是胃炎和胃溃疡。
2、甜食
很多人在平时喜欢吃甜品，比如女孩子喜欢吃冰激凌，男孩子特别喜欢喝冰镇饮料，经常摄入甜品，更容易导致胃部健康受损，增加胃炎以及胃溃疡风险。
爱吃高糖食物的人，胃酸分泌明显增加，引发消化系统功能异常，最终导致胃黏膜受到极大伤害，甜品主要类型包括糖果，巧克力，西瓜，哈密瓜等，希望大家不要贪吃。
、发霉变质的水果
勤俭节约是中华民族的传统，但我们也应该注意不同的东西，例如发霉和变质的水果，它们对人体非常有害，不能食用。
这种水果容易感染青霉素，尤其是苹果、山楂、梨、西红柿和山楂片，这会导致胃肠功能障碍和肾脏等各种器官水肿。棒曲霉素和细胞膜的结合是一个不可逆的过程，一旦长时间摄入，会对细胞造成损害，并导致严重的癌症。
因此，对于发霉和变质的水果这种食物，建议最好扔掉。
4、热菜
各种麻辣菜，火锅，糊面等，都是伤胃的食物，在中国，我们经常听到“趁热吃”这句话，正是因为这个坏习惯伤害了很多人，所以我们的消化道黏膜其实特别脆弱，胃黏膜只能承受50℃到60℃，所以吃太烫的食物往往会直接损伤胃黏膜，容易诱发一系列慢性疾病，如食管炎、胃炎等。
5、个别水果
山楂、李子等酸性水果，想必大家非常熟悉。这些食物适当吃一点，能够促进胃酸分泌加快食物消化和吸收，但吃太多有可能会导致腹部不适，恶心呕吐等症状出现。因为山楂、李子等属于酸性水果吃太多更容易造成胃内酸性程度增加，从而出现各种不适症状，也会导致胃部病变越来越严重。
酸性食物一次性摄入较多，更容易加重胃部不适，建议大家在生活中还是应该多吃一些利于消化的食物。
6、烟熏制品
像腊肉，烤肠，烤鸭，熏肉最好不吃或少吃，这种烟熏制品在制作的过程中很容易产生有毒物质，这种物质具有致癌性，长时间的食用烟熏制品，很可能会对胃部造成刺激，从而引发胃癌。
有三种很好的养胃方法，建议可以学习
1、饮食调养
以高营养易吸收的食物为主，一日三餐按时按量，若是有胃病的患者，可以采取少吃多餐的方式。平时少吃油炸和腌制食物，避免食用过烫、过油腻的食物，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果例如南瓜、胡萝卜等。
2、调整情绪
许多胃肠疾病跟情绪密切相关，因此情绪舒畅稳定对养胃有很大的影响，保持情绪稳定，避免过度焦虑和情绪压抑，产生负面情绪时可以找亲朋好友进行倾诉，或者做自己喜欢的事来转移注意力，适当地清理情绪垃圾。
、增加运动
适当运动可以增加胃动力促进胃肠蠕动，促进食物消化吸收，有效缓解腹胀、消化不良、嗳气等，例如慢跑、跳绳、健身操等，长期坚持下来身体机能会有很大的改善。