现代人的生活节奏变快，工作压力变大，吃饭不规律，饥一顿饱一顿，有时一些成功人士每天不断的应酬喝酒导致出现，胃穿孔，胃炎，等，一系列肠胃疾病，去医院看医生严重的可能要做胃镜，不严重的就要拿好多药，在家里每天吃，但是无论是严重还是轻者都已经对肠胃造成了伤害，只靠吃药或做胃镜以及手术都不可能完全治愈的，但是医生一般情况下都不会告诉你，胃药有抑制胃酸的作用，长期吃药，不仅不能很好的缓解，而且还会对胃造成副作用和负担，也会形成依赖性，这就是很多人常年包里都备有胃药，已经离不开了。
看着这些药，身体压力都增大其实胃病最好的调理方案，不是吃胃药，也不是做完手术就能完全没事了，再说任何的手术都是有后遗症的和不良反应的，想要肠胃好，就必须得常年养胃，胃病是养好的。
我们的胃很小，很脆弱，不要暴饮暴食哟如何养胃？首先养胃就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，首先最重要的就是要一日三餐正常吃，不要吃太刺激辛辣的食物，不要吃太贪凉，不要狼吞虎咽的吃，也不要吃太硬的食物，吃饭首先要做到细嚼慢咽，让食物慢慢消化吸收，中医上讲黄色的食物都是养脾胃的，多吃黄色食物，比如：小米粥，南瓜，玉米粥等都是养胃的食物，肠胃不好时间久了会形成糜烂性胃炎或浅表性胃炎，如何修复呢？
艾灸中脘穴，调理胃痛胃胀，胃酸我经历比较多的成功案例就是做艾灸熏灸，胃痛，胃涨，胃酸都可以通过艾灸来达到缓解的作用，能够缓解胃部的内环境，当然也不是所有的胃部出现问题都可以用艾灸来缓解的，胃热就不可以用艾灸来治疗，越艾灸越会让胃热严重，反而会引起胃火上升，如果出现胃热，便秘等现象可以通过用手法按摩腹部，梳理腹部以打圈形式按摩腹部，疏通腹部，促进消化，帮助排泄，而且还可以用刮痧的方法，刮胃俞部位，疏通胃部反射区，而且还可以采用拔罐的方法相结合，不过治疗过程当中或治疗后一定要需要通过正确的合理饮食调养胃部，对于胃病来讲调养大于治疗，所以大家一定要记住不要盲目去吃胃药.