看到标题很多人都想说，不吃水果对身体不好，吃了又不知道吃的对不对，胃病患者太难了。其实我们可以从这4个方向去看，4类的水果，要少吃一些，因为确实影响肠胃功能，结合自身的情况，那些能吃，那些要少吃，一眼明了。
1、酸性水果少吃
胃通过分泌胃酸来消化食物，而酸性的水果则会刺激胃酸的分泌，健康人群吃一些酸性食物问题不大，还可刺激消化。但是胃病人群吃多了，会导致胃酸腐蚀胃黏膜，因为本身肠胃就有损伤，含果酸的酸性食物，可能会加重这种情况。
2、寒凉水果少吃
寒凉水果刺激肠胃，容易腹泻。寒凉水果中的营养再高也要少吃些，因为和对胃病的影响来比，是不划算的。寒凉水果还会增加肠胃消化的负担，所以长期胃不好的人，少吃一些。
3、难消化的水果
类似一些枣类食物，红枣冬枣等，其中含有蛋白质等营养元素，但是枣皮等难消化，吃多了不但造成消化负担，还会造成肚子胀气的情况。
4、柿子
柿子中成分很多，有果胶、丹宁等，这些物质本身没什么大的问题，但是和蛋白质、钙物质等容易发生化学反应。可能造成胃结石的情况。
以上所说的4种水果不适合肠胃不好的人吃，如果肠胃长期不好，饮食习惯一定要注意。养胃在冬季更要注意，可做好2点，保护胃肠道，恢复胃肠健康。
1、坚持揉揉肚子
可以按摩位于腹部的正中线上，肚脐下1.5寸处的气海穴，具有养胃健脾的功效，按摩此处可以使胃部变暖，缓解疼痛。
可以按摩位于肚脐左右约两指宽的地方，这个穴位可以用来治疗消化不良以及恶心呕吐等症状。
可以按摩位于胸骨下端和肚脐连线的中央，约在肚脐向上一掌处，按摩此处能够有效地缓解疼痛。
2、益生菌
胃肠道问题多是肠道菌群失调，益生菌可以抑制有害菌生长，帮助修复胃黏膜，预防胃病反复。益生菌没有什么副作用，对于一些常见的胃部症状有改善效果，可以预防胃部恶化，恢复肠胃健康。