胃人体食物接触最多的一个器官正，也导致很多的胃病，从口而入，让一些饮食侵害我们的胃部健康，小则胃炎，打折，胃溃疡等各种疾病在这种，需要疾病的影响下会，过多的刺激胃黏膜，从而出现胃痛，胃酸，胃胀等不良的反应为乐，大家更好的保护胃部，健康，减少诸多的不适给大家介绍，以下这几种生活中最常见的食物，避免胃病来袭，看看你喜欢吃吗？
秋季养胃，营养师建议你多吃点牛肉：
牛肉中含有优质的蛋白质，维生素a维生素e，等各种营养物质，从牛肉的营养成分上来看，其中优质的蛋白质含量最高可能达到19%以上，当属红肉中的佼佼者。机油很好的，温补作用，能够帮助我们健脾暖胃，驱除寒冷在冬季，大家不妨多吃一点，但是因为牛肉的，温补性比较强，大家在使用的时候不妨放一点白萝卜，这两者食物搭配在一起，白萝卜的水分又非常高，可你不牛肉吃后容易出现的干燥现象，还可以促进，牛肉在肠胃中的消化，再加入一些调料，如姜，蒜，葱等，各种调料，真的是美味又养胃。
秋季养胃，营养师建议你多吃点热糯米：
糯米也是五谷杂粮中的一种，也是养胃的理想食材之一，在中医上认为糯米，性味儿，甘温，可补脾胃，益肺气，郁含多种，公，热的使用，对于肠胃消化不好的人群或者，胃粘膜有损害的人，如胃炎，胃溃疡，都容易吸收糯米中的营养成分，玩味效果是非常好的，但如果你有糖尿病，就别再吃糯米了，热糯米极易被人体容易消化，多吃饭会让餐后的，血糖水平一下子就会上升，对于控制血糖十分不利，另外糯米类的小吃也是，糖尿病患者，要需要注意。
秋季养胃，营养师建议你多吃点花生：
生活当中很多人都喜欢吃花生，花生也是人们常吃的食物，也是人们在经常食用的下酒菜，同时它也有养胃的，功效，花生中含有大量的，单不饱和，脂肪酸，烟酸，膳食纤维，胡萝卜素，等各种营养物质，其中含有的磷脂在相关研究上发现，对于已经受损的胃黏膜有一定的保护作用，另外花生中的，大量优质蛋白质还可以促进体内肝细胞合成，让体内堆积的脂肪，排出体外，但在这里要提醒大家，化妆最好也要注意它的烹饪方式和以及实用度。
花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；内热上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加重，长久不愈；跌打损伤者不宜食用，因花生中有一种凝血因子，可使血淤不散，加重淤。