我们的消化道都有消化道黏膜，而我们的胃部也是有胃粘膜的。胃黏膜附着在人的胃部内壁，能够有效的保护我们的肠胃，使我们的肠胃不受伤害，如果人们在平时的生活中不小心吃了伤胃的食物，调养几天之后，我们的胃就会慢慢的恢复正常，我们的胃黏膜有很好的修复功能，所以说胃部受伤后调养几天就会恢复。其实在我们平时的生活中经常吃到的一些小食材被人们称为胃粘膜的修复器，如果经常吃的话可以有效的帮助人体修复人的胃黏膜，使人的胃越来越健康，同时还可以有效的改善胃病的症状出现。
胃黏膜受伤后，常吃这些食物，可能会帮你慢慢摆脱老胃病
多喝牛奶
牛奶是一种营养价值非常高的饮品，在平时的生活中很多老人和小孩都喜欢喝一些牛奶，经常喝的话可以有效的为我们的身体补充营养物质，同时对我们的胃部健康也有很大的帮助。如果人在平时生活中吃坏了肚子或者是胃部受到损伤之后，那么可以在日常生活中多喝一些牛奶，能够有效的帮助人体修复胃黏膜，只有人的胃粘膜得到了修复，那么胃病的症状才会慢慢的远离你。
偶尔吃点羊肉
很多人在日常的生活中都喜欢吃，比如羊肉，对人体具有暖胃驱寒的作用，如果人的胃黏膜出现了受损的现象时，可以在平时的生活中适量的吃一些羊肉，能够使我们的胃部暖暖的，感觉胃里很舒服。但是羊肉在吃的时候有很大的膻味，所以说在吃羊肉的时候一定要先把羊肉的膻味处理好了再吃。同时羊肉里面的一些成分也可以有效的促进人体分泌消化酶，能够有效的为人体起到助消化的功效，所以说有胃寒胃炎的症状出现时可以多吃一些羊肉来进行调理。
多喝一些小米粥
小米是一种保健的谷物，它里面还有丰富的营养，经常吃的话，对我们的身体健康是十分有利的，同时，小米也具有养胃除湿的作用，如果人的胃黏膜受到损伤以后，那么在日常的生活中可以熬一些小米粥喝，能够有效的帮助人体调养胃部健康，坚持吃一段时间，那么我们的胃黏膜就会慢慢的恢复，这个时候胃病也会得到很好的调理作用。所以有胃不好的人，在平时一定不要懒惰，多为自己熬点小米粥是养胃的绝佳方式。
温馨提示：在我们平时的生活中很多人都有胃不好的现象出现，这个时候可以使用以上三种小食材来调养自己的胃部健康，坚持吃的话那么我们的胃粘膜会慢慢的得到修复，胃病也会慢慢好转。小编在这里说了这么多，其实就是希望大家善待自己的身体和胃，只有我们的身体好了，才有力气去做自己想做的事情。
从生活方式和饮食调节。平时少吃酒，不抽烟。保证睡眠，合理运动。尽量少食生冷辛辣油腻之物，少食多餐，晚上不要熬夜，受之于体内寒气多，阴阳失衡，胆汁减少，部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象，部分胆汁滞留肝内，对肝造成局部损伤，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使，根在胆
得知此因，需要进而调整，闲暇方便之余到附近田野寻得一些苦菜，归至家中煮汤熬水调之，辅以红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食清淡为主，节制些，勿要再熬夜，劳作有常，日出而作，日落而息，定会完好如初，过得幸福安康！