不知道有没有朋友经常会出现肚子一直咕咕叫，但并不是因为肚子饿了的原因。其实肚子在饿了的时候会发出咕咕叫的声音来提示我们应该进食补充营养。
但是我们在不需要营养补充的时候，肚子也会发来咕咕叫的声音，这是为什么呢？是不是在提醒我们的身体健康出现了安全隐患，或者是一些疾病的预兆。
肚子经常”咕咕叫“，是什么原因？
如果肚子经常咕咕的响，而且放屁的次数也比平常要多，这是什么原因？
其实肚子发出咕咕叫的声音，在医学上面来说叫肠鸣音。这种现象的出现与按理来说应该是比较规律的每分钟会出现四到五次，如果不是这个频率或者多于这个频率的话，那么有可能就是因为吃饭的原因。
第一种原因就可能是因为吃饭速度太快。从而导致在吃饭的时候吃入许多空气，在肚子内产生了很多气体，因此肚子才会一直出现咕咕叫和放屁的情况。
一般都是边吃饭边和朋友聊天，或者边吃饭边干一些其他事情的时候，就会大量地进入空气。进入大量空气之后，还会影响肠胃消化和营养吸收。
另外一种原因是跟吃的食物相关，之所以这样，说是因为在吃了比较多高淀粉和高蛋白的食物之后，肚里就会产生大量的气体，并不是因为吃的空气过多，而是因为这两种食物的原因，所以就会导致出现肠鸣音过多的现象。如果是这种原因，会有一个特征，就是放的屁会特别臭。
肠胃功能出现问题，也会导致肠鸣音亢进
肠胃功能一旦出现不正常的现象，就有可能是因为内部的菌群失调，导致消化吸收的功能下降，咕咕叫和放屁的次数也会随之增加。
这是因为吃到胃中的食物没有消化，从而空气也越来越多就会产生这种现象。一般这种现象对于饭量大的人来说会比较常见，也有可能会是某一顿饭吃的特别撑，或者吃得量特别多，就会出现这种现象。
这种现象虽然偶尔出现一次，并没有什么特别严重的情况，但是如果长时间一直持续出现的话，有可能会带来一些肠胃病，比如胃炎。可能再出现的一两次并不觉得有什么奇怪，但是一直出现之后，肚子里就会出现一些难以忍受的疼痛。
出现这种情况的话，也不全是因为是肠胃的问题，在情绪上也有很大的关键，如果长时间处于焦虑和紧张当中，特别容易影响到肠胃的功能。
这种现象非常常见一个人在极度高兴或者极度悲伤的情况下就算将食物吃进胃当中，胃功能也不能很好的消化。因此，一个良好的情绪在日常生活当中也是非常重要的。
出现这种问题也不要惊慌，也不要以为是什么大病，如果偶尔出现一次的话，我们可以通过一些方法来缓解。
当出现了咕咕叫的声音的时候，可以花费一些时间来按摩腹部，但是一定要适当的力度，不可过于劲儿大，适当的力度按压之后，可以让整个肠胃的消化和吸收功能提升。
建立良好的饮食习惯
另外也要注意饮食习惯，如果经常吃油腻的食物的话，这种现象是必然会出现的，如果想要避免这种现象出现的话，我们可以在选择食物上面下一点心。像一些比较辣的，过于油腻的食物就尽量少吃，每天可以多吃一些蔬菜和水果为主，多喝水，促进肠胃消化，这样的现象就会极大地减少。
另外，平时在调养上面也可以选择吃山药和小米。长时间吃这些食物对于我们的肠胃有非常好的调节作用，而相关的一些肠胃病也会随之而解。
但是如果真的是因为一些病情从而引发的一些肠胃病，那么我们就不要耽搁时间尽早治疗，尽早康复。在春天这个忽冷忽热的季节是人们免疫力下降非常快的一个季节，很多疾病也会在这个时候入侵到我们的身体当中。所以在饮食方面，还是不可以吃一些过凉的食物。
春季的细菌特别多，这在一些剩饭剩菜当中尤为突出，所以一顿吃不完的菜，第二顿就不要吃了。在做饭的时候就做好一顿的量就可以了。
温馨提示：
所以肚子出现咕咕叫的问题应该不会是什么大问题，但是如果这种现象已经持续了很长时间，那就应该要重视了。当发现了问题所在，就要对症下药如果是因为病情的医院治疗，如果是因为自己饮食方面不规律所导致的那么就要调整自己的饮食习惯和饮食规律。