人吃进去的任何东西都需要胃部去消化和吸收，因此饮食方面的习惯会直接影响到消化方面的健康。随着人们生活节奏的加快，越来越多的人都逐渐开始出现这方面的健康问题，动不动就有胃痛的情况出现，而且吃东西的时候也很容易消化不良。
其实我们刚出生的时候，身体的消化能力基本都是差不多的，但是随着后天的生长慢慢开始出现差距。饮食方面的差距是最大的，胃其实也是有很多弱点的，有些东西堪称是它的天敌，如果我们平时不注意这方面的保养，那么健康受到的威胁也会加大。
天敌之一就是湿气，大多数的人体内都存在一些湿气。这不仅仅是吃进去的，同时也和生活中的一些不良习惯有关。湿气的存在会严重影响到身体的消化和吸收，同时也会削弱自身的免疫力和抵抗力，让身体变得更加脆弱。
而湿气多半是因为平时总是吃一些生冷的食物，比如说冰淇淋、冷饮之类的，还有就是经常吹空调，不注意保暖等。这些都会加重体内的湿气，降低自己的健康程度。
第二个常见天敌就是火气，这一点其实也和饮食存在很大的关系，比如说现代人的口味都比较重，平时就喜欢吃一些火锅、麻辣香锅之类的食物。有些人吃辣是因为嘴馋，而有些人纯属希望通过吃辣来释放压力。不管是什么理由的吃辣，对身体健康都会产生一定的影响。
辛辣、刺激的食物吃多了，很容易引起上火，对身体的消化和吸收也会产生较为严重的后果。久而久之，体质也会跟着下降，各种健康问题也会陆续而至。
再来就是怕寒气，其实寒气和湿气的进入大多是一个道理。老是吃冰冷食物的话，也会造成寒气加重。另外，平时总是露着脚踝和肚脐眼的人，也会存在这方面的问题，消化方面也可能会受到影响。因此希望大家平时不仅要注意饮食方面，还要