医院消化科李婕琳副主任医师
俗话说得好十人九胃，这句话在我国体现的真是淋漓尽致，我们国家是一个盛产美食的国家，每个地方都有自己独特的菜系，独特的餐饮文化，川渝地方偏好辣，食无辣不欢，北方地区口味颇重，广州等地区又喜爱甜食，因此在饮食上的不注意成为了我国胃病高发的原因之一，在这繁多的餐饮文化背后我国的胃病发病率也呈直线上升趋势。
据统计，我国患有肠胃病的患者有超过1.2亿人次，其中老年人更是占了70%以上，是当之无愧的胃病大国，而其中胃溃疡更是大部分人都有的一个疾病。那么胃溃疡到底是什么呢？
胃部的粘膜层，也就是说胃的最里面，有一层保护粘膜，可以保护好我们的胃部，但当这层保护膜因为某种原因受到损伤时便会形成溃疡，引起我们身体疼痛等不适症状。胃溃疡可以发生在任何年龄段的任何人群，但还是以40岁到60岁的中老年男性比较常见。
很多人都忽视了胃溃疡这个疾病，但是这种疾病如果反反复复，迁延不愈还会引起胃穿孔，胃出血等症状，甚至有一小部分胃溃疡还会恶变为胃癌。如果你有胃溃疡，再不注意平时的习惯的话，很有可能一只脚已经迈入了胃癌的大门还不自知，胃溃疡离胃癌其实并不远，那么胃溃疡养胃需要注意什么呢？
胃溃疡的注意事项有哪些？
1、注意胃肠道不适症状
其实很多人患有胃溃疡却不自知，往往以为只是普通的小毛病而已，这种不在意会耽误你的病情，并且还会使身体状况每况愈下，胃溃疡会出现上腹部疼痛，有时还会迁延到胸骨、剑突后，这种疼痛一般会呈烧灼样或钝痛的感觉，特别是在进食后，疼痛会明显增加，千万不要忽视这种疼痛的症状，把它当成普通的胃病。有的人因为对这些症状不重视，最后出现胃医院进行治疗，已经晚了，因此出现上述一些症状要及时就医，避免耽搁疾病的治疗。
2、饮食上的注意事项
老话说得好“病从口入”，这句话说的一点也不为过，其实大部分胃病都是吃出来的，日常生活中应该少吃油炸类的食物，这类食物不仅不容易消化，还会给胃肠增加负担，并且会引发高血脂等其他疾病；腌制食物的摄入也要控制，大部分腌制类的食物都会含有一些致癌物质，比如亚硝酸盐等。
尽量避免辛辣刺激性食物，日常生活中我们吃一些过辣的食物，会感觉嘴麻麻的，胃还可能会有一些烧灼样的疼痛，这就是辛辣食物对我们胃黏膜的刺激，轻则可能引发一些炎症或腹泻，严重时会引起胃溃疡甚至是胃穿孔；最后还要记得饮食规律，细嚼慢咽，我们的胃是按时分泌胃酸的，并不是你不吃饭的时候胃酸就不会分泌，因此要规律饮食，吃饭的时候细嚼慢咽有助于消化吸收。
患有胃溃疡的人可能一只脚已经踏入了胃癌的大门，这是因为胃溃疡一个主要的并发症就是胃癌，不管它的发生可能性有多少，只要是有发生的可能，我们都不能忽视掉它，很有可能你的一个不小心胃溃疡就恶变成了胃癌，一旦错过了最佳治疗时机，到时候再后悔也是为时已晚，因此早期的预防与注意尤为重要。