如今，患胃病的人越来越多，60%以上的胃病患者都是由幽门螺杆菌感染导致的，幽门螺杆菌是一种生存性极强的细菌，能在强烈的胃酸下生存，损伤胃黏膜，诱发消化系统类疾病的出现。
01幽门螺杆菌有多可怕？
幽门螺旋杆菌在中国感染率为70%
胃内环境呈酸性，一般的细菌是不能生存的，而幽门螺杆菌作为胃中驻扎的唯一细菌，得益于其人体内部造成的尿液素酶，这种酶能降解胃液中的尿液素造成氨，使Hp周围形成一个碱性的微环境，就像一个绝缘层，免受胃酸的破坏。
若想将胃病治愈好，首先我们要注意这个问题，因为幽门螺杆菌的危害性极大。
因此胃中一旦出现幽门螺杆菌，我们一定要及时抑制，通过合理的生活方式抑制幽门螺杆菌入侵，避免在胃中寄生给肠胃功能造成影响。
02不想幽门螺杆菌找上你，这几物要忌口
→剩菜剩饭
人们几乎都本着勤俭节约的原则，晚上吃不完的剩菜剩饭会放入冰箱中储存，等到第2天加热后再吃，其实这种做法并不利于身体健康。
即便我们将剩菜剩饭放入了冰箱内，也会滋生细菌和毒素，更容易出现细菌交叉感染的现象，即使加热后也很难将坏物质消除，不仅会损伤胃黏膜，还会加大患胃癌的风险。
→重口味食物
生活中喜欢吃重口味食物的人不在少数，比如辛辣刺激或油腻食物都让人爱不释手，虽然这类食物特别开胃下饭，但却会给肠胃造成不良影响，这类食物也是幽门螺杆菌的祸根。
重口味食物非常受细菌的喜爱，容易让细菌大量繁殖滋生，不仅会侵蚀胃黏膜，也会让胃病现象加重。
→生冷瓜果
肠胃是一个喜温恶寒的器官，所以我们在生活中不要吃生冷寒凉性的瓜果，否则容易让湿寒湿气在体内累积，影响正常的脾胃功能，让胃部的抵抗力降低，导致幽门螺杆菌趁虚而入，就是还容易出现腹部疼痛的现象。
03食物“奥美拉唑”被找到！敞开吃，赶走幽门螺杆菌，打好“保胃战”
1、猴头菇
患有胃部疾病的人若想真正做到养护肠胃，我们不妨在生活中适当吃一些猴头菇，猴头菇的养胃效果特别不错，因此还被称为天然的奥美拉唑，既能修复受损的胃黏膜，还能增强胃动力，缓解肠胃的不适感。
猴头菇能抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对胃黏膜的刺激，降低患肠胃疾病的风险，坚持食用猴头菇，帮你打好保胃战。
2、木瓜
木瓜也是一种养胃好水果，其中含有蛋白酶，这类物质能提高肠胃的消化和吸收能力，也能让体内的蛋白质含量增加。
患有胃炎或消化不良的人可以适当吃木瓜来改善，木瓜是一种寒性食物，所以不建议空腹食用。
3、鸡内金
对于一些肠胃疾病患者来说，平时也可以适当吃一些鸡内金，这种食物的营养价值丰富，而且还有一定的药用价值，既能提高肠胃的蠕动速度，又能将体内的毒素和垃圾代谢出去，减轻肠胃负担，缓解消化不良以及食欲不振的问题。
4、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C，能起到止痛和促进溃疡愈合的作用，肠胃不适人群可多吃一些卷心菜来滋养脾胃。
04吃早餐要遵守两个原则，肠胃更健康
吃温热的食物：若想将胃养好，我们吃的一定要有营养，一份好的早餐既能维持一整天的精神状态，还能让人保持一个良好心情，更有助于给身体补充营养物质，达到调养肠胃的效果。
营养均衡，促进肠胃健康：若想调理肠胃，我们不仅要吃早饭，还要吃的有营养，要及时为身体补充蛋白质维生素和矿物质，更要及时为人体补充所需的营养元素，才能帮助改善人体体质，提高新陈代谢的速率。
俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”这是我们的饮食习惯的一个经验性总结，早餐很重要，要吃的营养均衡，才有利于身体健康，还可以使整个人精力充沛。